Jabučni ocat – prokušani recepti za primjenu
.Svakodnevno tijekom života, ujutro, prije jela popijte čašu vode, u kojoj ste razmutili 2 čajne žličice jabučnog octa. Za poboljšanje kiselkastog okusa, ali i za dodatnu porciju hranjivih sastojaka, napitku možete dodati i žlicu meda. (Osobe koje žele regulirati kolesterol u krvi neka izostave med!). Temeljni napitak možete pripremiti i na način koji zahtijeva malo više vremena. U praznu čašu stavite 2 čajne žličice jabučnog octa, te 1 do 2 žličice meda. U čašu potom dolijte vodu, pa čim se ocat i med dignu, napitak polako ispijte.
Protiv kašlja
Izmiješajte pola šalice meda s 4 čajne žličice jabučnog octa. Žličicu pripravka konzumirajte po potrebi pri napadaju kašlja na način da ga polagano otopite u ustima, ili da šest puta tijekom dana u podjednakim razmacima uzmete 1 žličicu pripravka. Prije upotrebe dobro promiješajte. Ako često kašljete noću, prije spavanja na jastuk kapnite kapljicu jabučnog octa, ili pokraj uzglavlja stavite mali rubac natopljen jabučnim octom.
Protiv grlobolje
Izmiješajte 1/4 šalice vode sa 1/4 šalice jabučnog octa. Svaka 3 do 4 sata konzumirajte po 1 čajnu žličicu pripravka. Prije upotrebe dobro promiješajte. Pripravku možete dodati 2 čajne žličice meda, te 1/2 čajne žličice kajenskog papra. U slučaju jače grlobolje pripravak uzimajte svaka 2 sata. U alternativnom slučaju, zagrijte nešto vode i dodajte joj 3 jušne žlice octa. U mješavinu potopite laneni rubac, ocijedite ga i ovijte oko vrata. Potom vrat zamotajte manjim ručnikom koji ste prethodno zagrijali. Oblog promijenite kada se laneni rubac osuši (oblog od octa djeluje i protiv promuklosti). Postoji još jedan način za ublažavanje grlobolje: u čašu tople vode stavite 4 čajne žličice octa, malo soli, te kapnite nekoliko kapi propolisa. Ispijte određenu količinu te grgljajte nekoliko puta dnevno, a ako je potrebno, i češće.
Protiv glavobolje i migrene
U manju posudu stavite 1/2 l vode i 1/2 l jabučnog octa i zagrijte. Kada tekućina zavrije i počne se pariti, stavite ručnik preko glave i započnite inhalaciju. Opustite se, zatvorite oči i dišite kroz nos. Inhalirajte se najviše 5 minuta, a potom kratko prilegnite.
Protiv štucanja
Na kocku šećera kapnite nekoliko kapi jabučnog octa, te je polako otopite u ustima.
Protiv natečenih stopala
Posudu u kojoj ćete pripremiti ljekovitu kupku napunite toplom vodom tako da vam dopire do gležnjeva. Ovisno o količini vode, dodajte 2 do 4 šalice octa. Noge, uz povremeno “talasanje”, držite u vodi tako dugo dok se osjetite da su vam se stopala opustila. Stopala potom nipošto nemojte obrisati ručnikom već ih osušite na zraku. Kupku primijenite ujutro i navečer.
Protiv proširenih vena
Kožu iznad proširenih, bolnih vena ujutro i navečer istrljajte nerazrijeđenim jabučnim octom. Ili, noge omotajte pamučnim rupcem natopljenim jabučnim octom. Preko obloga stavite ručnik, podignite noge i pustite da ocat djeluje 30 minuta. Obloge stavljajte ujutro i navečer barem tjedan dana. Uz to, temeljni napitak od vode i jabučnog octa konzumirajte ne samo ujutro, nego još jednom tijekom dana.
Protiv bolova u mišićima
Bolne mišiće omotajte pamučnom tkaninom koju ste natopili jabučnim octom. Pustite da oblozi djeluju 3 do 5 minuta. Ako želite, kadu napunite toplom vodom, te dodajte 2 šalice jabučnog octa. Legnite u kadu, te pod vodom lagano masirajte svoje tijelo prirodnom spužvom ili rukavicom za masiranje od prirodnih vlakana, u smjeru srca.
Za ublažavanje bolova kod artritisa
U čaši vode razmutite u podjednakim omjerima jabučni ocat i med. Prva 4 tjedna pripravak (1 čašu) uzimajte 3 puta dnevno, a kad se stanje popravi konzumirajte 1 čašu dnevno. U slučaju jakih bolova po čašu pripravka možete uzeti svaki sat, maksimalno 6 puta.
Protiv ispucale kože ruku
U jednakom omjeru pomiješajte jabučni ocat i maslinovo ulje. Pripravkom namažite ruke nakon svakog pranja te prije odlaska u krevet.
Protiv bradavica i “kurjih očiju”
Izmiješajte 1 jušnu žlicu soli sa 4 jušne žlice jabučnog octa, te pripravak više puta dnevno nanesite na kožu na kojoj su se pojavile bradavice ili kurje oči. A, navečer, prije spavanja omekšajte kožu u vodi kojoj ste dodali neko sredstvo za pranje tijela ili kuhinjsku sol. Potom na oboljelo mjesto stavite pamučnu vatu natopljenu nerazrijeđenim jabučnim octom. Vatu učvrstite flasterom i pustite da djeluje preko noći. Postupak ponovite po potrebi.
Protiv opće iscrpljenosti, ali i za pomlađivanje kože
Izmiješajte 4 jušne žlice jabučnog octa sa litrom zagrijane vode. Malo tekućine stavite u ruku te njome masirajte redom, ruke, ramena, trbuh, prsa, leđa, noge, te na kraju stopala, odmjerenim pokretima uvijek u smjeru prema srcu. Nakon masaže nemojte tijelo obrisati ručnikom, već pustite da se prirodno osuši.
Protiv ekcema
Kožu zahvaćenu ekcemom treba četiri puta danju i tri puta u toku noći namazati nerazrijeđenim jabučnim octom.
Protiv opeklina
Opečeno mjesto treba odmah (da bi se spriječila pojava plikova i ublažila bol), a potom još nekoliko puta, namazati nerazrijeđenim jabučnim octom.
Protiv nesanice i kroničnog umora
U staklenci s poklopcem izmiješajte 1/2 šalice meda sa 3 čajne žličice jabučnog octa. Prije odlaska na spavanje uzmite 2 čajne žličice pripravka. U slučaju da ne zaspite nakon sat vremena konzumirajte još 2 žličice. Isto učinite i u slučaju da se probudite tijekom noći.
Protiv opekotina od sunca
Na kožu koja je lagano pocrvenjela od sunca nanesite jabučni ocat razrijeđen vodom. U istu se svrhu možete zaogrnuti ručnikom natopljenim jabučnim octom, ili pak pripremiti kupku od mlake vode u koju ste stavili 2 šalice jabučnog octa.
Protiv ogrebotina
Ogrebotine što češće mažite pripravkom spremljenim od jabučnog octa i vode u jednakim dijelovima i pustite da se koža sama osuši.
Za sjajnu i zdravu kosu
Nakon pranja, kosu obrišite ručnikom. U 125 ml tople vode razmutite 4 jušne žlice octa, te tekućinu potom pažljivo i temeljito rasporedite po kosi. Pustite da djeluje 10 minuta, a zatim isperite kosu toplom vodom.
Za dezinfekciju usne šupljine
Ujutro prije pranja zubi usnu šupljinu isperite čašom mlake vode u kojoj ste otopili 1 do 2 čajne žličice octa.
Za smanjenje tjelesne težine
Želite li izgubiti suvišne kilograme, u toku 6 do 8 tjedana prije svakog obroka popijte čašu tople vode u koju ste razmutili 1 čajnu žličicu octa. Ukoliko želite u kraćem roku postići vidljive rezultate, dva dana izbjegavajte krutu hranu i postite na način da, uz standardni napitak od vode, 2 čajne žličice jabučnog octa i žlice meda 3 puta na dan, konzumirate samo biljne i voćne čajeve te juhe od povrća. Nakon spomenute dijete polako pređite na uobičajenu prehranu.
Autorica: Valerija Rodek
