Vrijeme je da prestanite biti emocionalna spužva!
.
Emocije kao što su strah, ljutnja ili frustracija su energije. Možete ‘uhvatiti’ te energije od ljudi ne znajući to. Ako imate tendenciju da budete emocionalna spužva, ovo je od vitalnog značaja da naučite kako izbjeći upijanje negativnih emocije drugih, i kako ih skrenuti da slobodno plutaju oko vas nedodirujući vas.
Kronična anksioznost, depresija ili stres može vas pretvoriti u emotivnu spužvu . Odjednom, vi dobivate hiper-sluh za druge, koji pate i bore se sa sličnim bolovima.
S energetskog stanovišta, negativne emocije mogu potjecati iz nekoliko izvora: što osjećaš može biti tvoje; može biti tuđe; ili kombinacija. Evo kako naći razliku i strateški pojačati svoje pozitivne emocije, tako da razlikujete i spriječite negativnosti koje ne pripadaju vama.
Identificirajte sebe kao emocionalnu spužvu ako…
- Ljudi vas smatraju pretjerano osjetljivim. Ne smatrajte ovo komplimentom.
- Osjećate strah, stres od drugih ljudi, upijate ih i osjećate bol i patnju drugih kao svoju.
- Ako se u gužvama, gdje ima puno ljudi osjećate iscrpljeno i umorno, potražite samoću i napunite baterije.
- Vi ste, naravno, dobri, velikodušni i znate slušati.
- Uvijek imate plan za bjekstvo, da se možete izvući brzo.
- Intimnost bliske osobe osjećate kao gušenje i gubitak sebe.
Potražite uzrok
Zapitaj se je li osjećaj tvoj ili tuđi. Moglo bi biti oboje. Ako su emocije kao što su strah ili ljutnja samo tvoje, potraži sam uzrok, ako ga ne nađeš zatraži stručnu pomoć.
Distancirajte se od ljudi koji vas uznemiravaju. Na javnim mjestima se ne ustručavajte promijeniti mjesto ako do vas sjedi depresivna osoba.
Koncentrirajte se na disanje. Izdisanje negativnosti i udisanje mira će vam pomoći da se uzemljite i očistite od straha i drugih negativnih emocija.
Vizualizirajte negativnost kao sivu maglu koja izlazi iz vas sa svakim izdisajem.
Negativne emocije često ulaze u vaš emocionalni centar kroz solarni pleksus (celiac plexus). Stavite dlan na solarni pleksus i nastavite slati dobre emocije.Ovo vas može osloboditi stresa.
Za dugotrajne depresije ili anksioznosti, koristite ovu metodu svakodnevno za jačanje ovog centra. To je utješno i gradi osjećaj sigurnosti i optimizma jer postaje ritual.
Solarni pleksus
Čakra koja je najviše izložena okolnim uticajima je solarni pleksus. Ova čakra koja se nalazi u predjelu želudca, nekih tri-četiri prsta iznad pupka, zadužena je da prima energiju i informacije iz okoline i da ih obrađuje. Svaki kontakt sa drugom osobom, svaka nova okolina ili situacija, automatski aktivira solarni pleksus da prima nove informacije i da nam omogući da ih obrađujemo, promatramo, analiziramo i da učimo iz svega toga.
Solarni pleksus je kod većine nas zaprljan, jednostavno zato što smo u ovom svijetu stalno okruženi pritiscima i negativnostima iz okoline, s kojima jednostavno nemamo vremena izaći na kraj. Zato se takva energija skladišti u solarnom pleksusu i tu može ostati i cijeli život. Mnogi ljudi koji su doživjeli traume i neugodna iskustva u djetinjstvu, a s kojima se nisu pomirili, imaju zaprljanja u ovoj čakri. Ovo može kasnije izazvati probleme s probavom i želucem. Također se može dogoditi da nefunkcionalnost solarnog pleksusa izazove probleme u drugim čakrama.
Čišćenje solarnog pleksusa se može obavljati na mnogo načina. Mogu se raditi razne vježbe u kojima energetski pročišćavate blokade i neutralizirate negativnu energiju, možete slati energiju ljubavi u taj dio tijela, koristiti se kristalima, masirati akupunkturne točke, koristi se aromaterapijom, meditirati na tu čakru, psihički rješavati problem koji vas muči, itd. Kako raste vaša Svijest, tako se podiže vaša vibracija, pa i vibracija solarnog pleksusa u kojem se onda omogućava poništavanje negativnosti. Ovaj proces prati i suočavanje s određenim psihičkim i emotivnim blokadama, opraštanje sebi i drugima, prihvaćanje sebe i drugih, pronalaženje unutarnjeg mira. Takođe se dešava i promjena ishrane, jer će vaš solarni pleksus diktirati unos energije viših vibracije, pa ćete tako imati potrebu da izbacite ono što je štetno za vas, tj. ono što ima nisku vibraciju.
U procesu podizanja Svijesti, dolazi do promjene na energetskom nivou u tijelu. Rješavaju se blokade u energetskim tokovima, polje aure se širi, rad čakri se usklađuje i vi počinjete zračiti energijom koja će mnogo više utjecati na okolinu nego ranije. Međutim, kako ste energetski otvoreniji, vaše čakre ne samo da odašilju mnogo više energije, već mnogo lakše i primaju energiju iz okoline. Solarni pleksus koji postaje otvoreniji, počinje primati puno više energije iz okoline, prvenstveno od ljudi. Iako se vaša vibracija penje, i dalje ste dio ovog svijeta u kojem još uvijek vladaju razne negativnosti, a također i vi sami imate još nerješenih stvari koje su nakupljene u solarnom pleksusu. Primjetit ćete u jednom momentu da vas kontakti s ljudima iscrpljuju i zamaraju i da čisto gubite interes za druženja. Neka vas to ne brine. Ovo je zato što postajete svjesni kako vaš solarni pleksus u stvari radi, a kroz to iskustvo ćete početi učiti i kako kontrolirati protok energije u njemu.
Potrebno je neko vrijeme da ovo savladate. U tom periodu, i sami ćete rješavati preostale blokade u solarnom pleksusu na čiju energiju se zapravo „vezuju“ slične negativnosti iz okoline. Čak što više, može se dogoditi da u vaš život privučete neke vrlo problematične ljude koji će se jako željeti družiti s vama. Ovi ljudi su odraz problema koje imate u vama, pa posvetite vrijeme promatranju odnosa koji imate s tim ljudima, uočite što je to što ih je privuklo u vaš život i oprostite i sebi i njima.
Takođe se može dogoditi da odjednom postanete „popularni“. Mnogi će željeti biti dio vašeg društva, zato jer će im biti ugodna vaša viša vibracija i pozitivna energija. Međutim, bit će i onih kojima uopće nećete odgovarati, koji će vas izbjegavati. To su ljudi koji se još nisu otvorili za više vibracije, i koji pružaju otpor ka promjeni. U tom periodu će se događati filtriranje ljudi oko vas, neki će se prestati družiti s vama, a pojavit će se novi ljudi u vašem životu. Novi ljudi označavaju i nova iskustva i nastavak vašeg putovanja i učenja. Dok traje ovaj preobražaj, vjerojatno ćete imati potrebu i za izolacijom od ljudi. Solarni pleksus je vrlo osjetljiv i utiče na emotivno stanje pa se osoba povlači u sebe, jer se ne želi izlagati stvarima koje aktiviraju nerješeno emotivno stanje te osobe. Ovo je sasvim normalno, jer na taj način dajete sebi više vremena da „svarite“ ono što je u vama i da eventualno nadoknadite energiju koju ste izgubili u kontaktu s drugima. Nakon što nadoknadite energiju, ponovo će biti dana kada ćete željeti društvo, da bi zatim ponovo posvetili vrijeme samo sebi.
Treba paziti da potreba za izolacijom od ljudi ne preraste u potpunu izolaciju od svijeta. Razlog tome može biti podsvjesni strah od povrede, nesigurnost u sebe, osećaj da ne pripadate (ovo će biti prisutno dok traje filtriranje ljudi koji vas okružuju), strah od osude i nerazumijevanja. Za rješavanje ovog problema, potrebno je da osoba bude spremna da prepozna ovakvo stanje i da strpljivo i naizmjenično dozira kontakt s ljudima i vrijeme za izolaciju. Ako ništa drugo, šaljite sebi mnogo ljubavi, volite sebe. Ljubav prema sebi je ključ za sve.
Preuzeto s: fenomeni.eu
