Kako voljeti sebe – 7 stavova koje morate prihvatiti

Sigurna sam da nisam ni prva ni posljednja osoba koja je nekad naivno smatrala da će zaista zavoljeti sebe onda kada sve u životu bude kako treba i kada ispuni sve svoje zacrtane ciljeve. Naravno, sazrijevanje nas uči kako je ovakav način razmišljanja potpuno pogrešan i malo je reći naivan, i kako, zapravo, nikada nismo potpuno zadovoljni svojim životom i kako uvijek ima nešto što nam fali. Ljubav se, izgleda, događa kada radimo suprotno. Život ima smisla tek onda kada naučimo voljeti sebe. U nastavku slijede nužni stavovi, koje trebate prihvatiti, kako biste naučili prihvatiti sebe i voljeti sebe, sa svim svojim manama i vrlinama. Znate već da čovek koji nije naučio prihvatiti sebe ne može očekivati da bude prihvaćen od strane drugih ljudi.

Naučite opraštati sebi

Opraštanje je ključ koji otvara kutiju koja sadrži sve što ste ikada željeli. Razbijate li i danas glavu zbog nečega što ste učinili prije 5, 10 godina? Ukoliko jeste, krajnje je vrijeme da si oprostite. Pitate se kako? Zapravo je mnogo jednostavnije nego što zvuči. Jednostavno, oprostite sebi i riješite se osuda na svoj račun. Sigurna sam da ste naučili iz svojih grešaka i to je ono najvažnije. Svi griješimo, na kraju krajeva, to je ono što nas čini ljudima. Jednostavno recite sebi kako ste napravili grešku, naučili iz nje i nastavili dalje. Greške su tu da učimo iz njih, a ne da sami sebe kažnjavamo na bilo koji način. Nemojte bespotrebno komplicirati stvari.

Ne dozvolite strahu da vas sputava

Strah je izrazito podmukao, iz razloga što se može manifestirati na razne načine – kroz ljubomoru, anksioznost, bijes, nestrpljenje. Kako se izboriti sa strahom? Jednostavno, umjesto straha, izaberite ljubav. Svaki dan, u svakom momentu, imate priliku percipirati određene situacije na drugi način. Vi, ustvari, uvijek birate između ljubavi i straha. Moda zvuči banalno, ali zaista je tako. Percipirajte sebe kao snažnu osobu, koju strahovi neće udaljiti od ciljeva i namjera. Znate kako kažu, “Jedina stvar koja nas dijeli od našeg cilja je mali glas u našim glavama koji nam govori da nešto ne možemo učiniti“. Nemojte dozvoliti strahu da dominira vašim emocijama, sputava vas i odlučuje umjesto vas.

Prestanite se uspoređivati s drugima i sa samima sobom

Prestanite se uspoređivati s drugima i prestanite uspoređivati sebe u odnosu na to kakvi ste bili prije pet godina, pet dana ili prije pet minuta. Uspoređivanje prouzrokuje strahove i stvara nepotrebnu agoniju. Kada uspoređujete sebe u odnosu na to kakvi ste bili prije, oduzimate sami sebi snagu, jer sva vaša snaga je u ovom momentu, ne u prošlosti.

Nemojte razmišljati negativno o sebi

Često sami sebe preziremo zbog svake sitnice. I još češće, zbog još manje sitnice zaboravimo koliko vrijedimo i percipiramo sebe u najgorem svjetlu. Nema ništa gore od toga. Umjesto da mučite sami sebe, svakog dana se svjesno trudite da ne razmišljate negativno o sebi. Zamijenite svaku negativnu misao nekom pozitivnom mišlju. Vremenom, pozitivne misli će postati navika.

Prestanite se osuđivati

Stvari koje sebi ne možete oprostiti su osude na vaš osobni račun koje ne želite preispitati. Na primjer, „Užasna sam osoba jer sam pojela taj kolač i sad se osjećam kao prase“. Ovo je tipična osuda na vaš osobni račun, zbog koje ćete se osjećati grozno. Deifnitivno je dobro i poželjno učiti na vlastitim greškama, ali to ne znači da zbog istih trebamo padati u očaj i osuđivati sebe.

Nemojte nametati sebi prevelika i nerealna očekivanja

Namećete li sebi prevelika očekivanja i stvarate sami sebi prevelik pritisak? U redu je biti ambiciozan ali stvari ne ispadnu uvijek onako kako želimo i očekujemo. Sve što vam se događa, događa se zbog vas, a ne vama. Važno je ostati smiren, bez obzira na ishod bilo koje situacije.

Prihvatite svoje tijelo i naučite ga voljeti

Voljeti sebe znači prihvatiti sebe u svakom smislu, što znači i prihvatiti način na koji izgledamo. Naučite voljeti svoje tijelo. Naš um nema nikakve veze s načinom na koji izgledamo. Svi smo posebni na svoj način, kako umno, tako i fizički i nemojte dozvoliti sebi da vas činjenica da nemate noge kao svjetske manekenke i kožu poput bebine baci u očaj. I da, samopouzdanje nema veze s fizičkim izgledom. Ono dolazi iznutra i sjaji većim sjajem, nego najljepša haljina.

Da rezimiram, sve se svodi na to da naučite prihvatiti sebe. Vjerujte mi, drugi će to primjetiti. Jednom kada naučite voljeti sebe, uživat ćete i onda kada vam se čini da nemate previše razloga za to. Ne možete istinski voljeti druge, dok ne naučite voljeti sebe. Isto tako, drugi će vas percipirati na način na koji percipirate sebe. Ne možemo utjecati na to što će drugi misliti o nama, što je, na kraju krajeva, najmanje bitno u cijeloj ovoj priči, ali možemo naučiti kako se predstaviti drugima. Uživajte.

Preuzeto s: http://kakonapraviti.net/

 //