Ovo je Patrik. Patrik još nema pune četiri godine. Razgovara kao odrasla osoba, zna sva slova, čita slova i povezuje ih u riječi, zbraja i MNOŽI brojeve, izrazito ga zanimaju drugi jezici pa je tako naučio cijelu englesku abecedu, sve brojeve, boje životinje i većinu geometrijskih oblika na engleskom jeziku. Ništa od toga ga nismo mi poticali, čak štoviše, pokušali smo to odgoditi ali prateći njegova pitanja i prateći njega, odgovarali smo mu na pitanja i sad imamo dijete koje nema još ni 4 godine a iznenađuje nas svojim znanjem iz dana u dan. Nije ovo zapravo ništa posebno, neka djeca razviju talent za glazbu, neka razviju talent za crtanje, a on je od prvog dana bio dijete koje je pokazalo zanimanje za govor i riječi.

Na stranu to što je on sve ovo naučio, Patrik nikada nije bio bolestan, i posljednji put kad je vidio doktora je bilo sa mjesec dana na pregledu kod pedijatra. Vidio ga je doduše kad je sa godinom i pol imao veliku ozlijedu prsta pa je morao na uspavljivanje i operaciju, ali to je bila viša sila, prvi i posljednji put kad nam je doktor bio potreban. I tad su mu prst namazali jodom, ‘ko bi rekao ?

Zašto ovo sve pišem? Kad je imao dvije godine, počela sam mu davati Jadrankin jod. Svima oko mene je to bilo strašno, jer zašto djetetu dajem nešto tako jako, no kao i uvijek do tada, ja sam vjerovala životu pa šta bude. Nikad me još to prepuštanje životu nije zeznulo ?. Dan nakon joda (tu noć je spavao od 20h- 11h ujutro) je imao ogroman skok u razvoju gdje je sjedio na dječjim puzzlama, onima sa slovima, i počeo mi na glas govoriti sva slova ispod kojih sjedi a za koja nas je prije ispitivao koje je koje slovo. Par dana nakon toga je počeo slagati rime, sam od sebe, a nastavak priče piše gore. Ukratko, postao je drugo dijete nakon dvije kapi joda. Jednom je bio šmrkav, dala sam mu jod i probudio se zdrav. Na moru smo svi (nas 6) imali crijevnu virozu i mislili da ćemo umrijeti, jedino je on skakao i jurio, njega je bolest potpuno zaobišla.

S dvije godine sam mu davala kap joda tjedno, s tri sam mu davala dva puta tjedno, sad mu dajem kad se sjetim, nekad svaka dva – tri dana, nekad prođe i dva tjedna da se ne sjetim, ali smatram da je jod + selen odigrao veliku ulogu u njegovom zdravlju i razvoju. Odigralo je veliku ulogu i to što je oduvijek bio slobodno dijete, nije on pratio nas nego mi njega. Pojeo je hrpu zemlje, koliko god to nekome bilo strašno, spavao na šumskom putu, ležao u lišću, skakao po lokvama, mazao lice blatom i jeo granje. Nije nikad dobio gliste, nikad imao proljev niti bilo kakve probleme od toga, samo još bolji imunitet.

Idem sada, probudit će se i vjerojatno me očekuje hrpa pitanja na koja nemam odgovor.

POANTA – dajte djeci jod. Jednom sam sebi u čašu stavila 10 kapi, okrenula se da uzmem selen a on mi je sve popio. Malo me jest presjeklo, no nije se otrovao, nije mu bilo ništa, samo to popodne nije mogao zaspati. Iako nisu u grupi, ovo je za sve one koji se sablažnjavaju kad čuju da klincu dajem jod, jer vjerujem da od 13 tisuća ljudi u grupi, sigurno ima još onih koji se boje.

-Ivana E. (Podaci poznati uredništvu AI)

lzvor

Najvažniji aktivni sastojak je kurkumin (prah sadrži od 2,5 – 5% kurkumina), koji dokazano ima djelovanja u prevenciji i boljoj kontroli artritisa, smanjenju upala i boli, potiče bolji imunološki odgovor na bolesti, čuva stanice od oksidativnih procesa koji nastaju pod utjecajem slobodnih radikala, štiti mozak, srce (snižava LDL šire poznat kao loši kolesterol), ublažava alergije, naravno osim ako ste Vi ili ljubimac preosjetljivi na samu kurkumu, što se manifestira odmah nakon početka uzimanja, zato je preporučljivo početi sa malom test dozom.

Mehanizmi djelovanja kurkumina:
– inhibira aktivnosti COX enzima (ciklooksigenaza) i LOX enzima (lipooksigenaza), suzbijajući upalne procese, a djeluje i protiv boli (poput Voltarena, koji za razliku od kurkumina, s vremenom oštećuje sluznicu želuca, stvarajući erozije, a kasnije i čir )
– inhibicijom COX enzima se inhibira sinteza prostaglandina, koji su medijatori upale
– inhibira produkciju upalnih spojeva kao što su faktori nekroze tumora i interleukin
– inhibira aktivnost glavne bjelančevine koja doprinosi upalnom procesu – NK kappaB (nuklearni faktor kappaB)
– u većim dozama inhibira migraciju limfocita do mjesta povrede ili boli, tj modificira imuni odgovor, poput kortikosteroida, što je posebno važno kod artritisa
– u manjim dozama stimulira imuni odgovor i pomaže u borbi protiv bolesti
– inhibira aktivnost enzima matrix metaloproteinaze, koja podržava upalu i razaranje hrskavice
– kurkumin podržava razvoj osteoblasta iz matičnih stanica. Kod artritisa je izuzetno važno spriječiti pretjerano razaranje kosti, a istraživanja su dokazala da inhibira aktivnost osteoklasta. Tijekom života neprestano se odvija pregradnja kostiju, istrošeni dijelovi kosti pod utjecajem svakodnevnih aktivnosti se razgrađuju, a za to su zaduženi osteoklasti i aktivni su (luče enzim) na površini kosti, praveći male udubine. Tada u akciju stupaju osteoblasti, popunjavajući te udubine kolagenom (mreža vlakana minerala i bjelančevina iz krvi), a pod utjecajem hormona, mineralizacijom nastaje nova kost.
U kombinaciji sa cvjetačom , kurkuma izrazito štiti prostatu od malignih procesa

Učinke redovite konzumacije kurkume bolesnika oboljelih od reumatoidnog artritisa istraživači su usporedo pratili sa grupom koja je bila pod terapijom indometacinom (nesteroidni protuupalni lijek), gdje je stanje bilo bolje u grupi liječenih na prirodan način.
Kurkumin ima i snažno antimikrobno djelovanje (gljivice, bakterije, virusi, paraziti). Inhibira razvoj bakterija Escherichia coli, Salmonella typhi, Staphylococcus aureus, kao i parazita uzročnika lišmanioze (rod Leishmania). Zlatni stafilokok i Leishmania su česti uzročnici infektivnog artritisa kod pasa.
Djeluje blagotvorno na cijeli probavni sustav. Štiti jetru (aktivni sastojak kumarin), potiče izlučivanje žuči. Potiče obnavljanje crijevne flore, apsorpciju hranjivih tvari, smanjuje nadutost i plinove. Pomaže kod upalnih crijevnih bolesti.

Izuzetno je važno nabaviti visoko kvalitetnu kurkumu iz organskog uzgoja, bez ikakvih dodataka. Još važniji je način uzimanja koji omogućuju da je mi i naši ljubimci što bolje iskoristimo, a to je u kombinaciji sa nekim od kvalitetnih hladno prešanih ulja, kao što su kokosovo ili maslinovo. Dodavanjem svježe mljevenog crnog papra (aktivni sastojak piperin) se povećava crijevna apsorpcija i omogućuje bolja jetrena metabolička iskoristivost kurkumina.

Ipak, potrebne su mjere opreza u određenim stanjima.
Za vrijeme trudnoće potrebno je izbjegavati veće količine kurkume jer može stimulirati kontrakcije uterusa.
Budući da kurkumin usporava zgrušavanje krvi, dva tjedna prije i nakon kirurških zahvata je potrebno napraviti pauzu u konzumaciji.
Ako je Vaš pas pod terapijom nesteroidnim proutuupalnim lijekovima ili kortikosteroida, potrebno je s veterinarom dogovoriti promjenu terapijske doze ka nižoj jer je kurkumin prirodni protuualni lijek.

Recept koji svi izvori navode kao najbolji:

Zlatna pasta

½ šalice praha kurkume (60g, 125ml)
1 šalica vode (250ml) i još šalica ako bude potrebno
1/3 šalice (70ml) hladno prešanog kokosovog ili maslinovog ulja
1 ½ žličica svježe mljevenog crnog papra

Papar se može izbaciti iz recepta ili smanjiti količina ako ne čini dobro Vama ili ljubimcu, a apsorpcija će tada biti nešto slabija, ali i dalje ne zanemariva kroz svoje brojne dobrobiti.
U posudi zakuhati kurkumu u vodi, sniziti temperaturu i pustite da se lagano kuha uz miješanje, sve dok ne postane poput paste (7 -10 minuta). Ovisno o temperaturi ili plamenu, možda će u vrijeme kuhanja biti potrebno dodati još jednu šalicu vode.
Kada je kuhanje gotovo dodajte ulje i papar i dobro izmiješajte pjenjačom. Pustite da se ohladi i spremite u sterilizirane staklenke (u pećnici). Zatvorite i čuvajte u hladnjaku. Potrošite u dva tjedna, a ako napravite veću dozu možete dio odvojiti i čuvati znatno dulje u zamrzivaču.

Preporučeni unos za ljude je ¼ žličice 2-3 X dnevno, a za pse i mačke je 1/8 – ¼ žličice 2-3 X dnevno. Treba početi s malom test dozom od 1/8 žličice, a zatim povećavati za ¼ žličice svaki tjedan do željene tarapijske doze

Za one koji žele znati više evo i link na stranicu australskog veterinara Douga Englisha http://www.turmericlife.com.au/

Preuzeto s FB stranice Voda čopora
Vodacopora.com

Jedno od njegovih možda manje poznatih svojstava jest da neutralizira toksičnost nitrata i nitrita koji se dodaju kao aditivi u hranu. Kronični nedostatak C vitamina u današnje vrijeme veliki je problem.

Budući da ga ljudi za razliku od većine životinja ne mogu sami proizvesti (jer im za to nedostaju određeni enzimi), nužno ga je unositi preko hrane ili dodataka prehrani.

Ipak, nije isto iz kojih izvora i u kojem obliku unosite ovaj dragocjeni vitamin.

Oblik vitamina C je bitan

Obično unosimo vitamin C preko hrane. Nažalost, većina nas nema mogućnost branja svježeg voća i povrća iz svog vrta. Ako uzmemo u obzir da je C vitamin vrlo nestabilan i da se gubi dugotrajnim držanjem u zamrzivaču ili na policama trgovina te konzerviranjem i smrzavanjem, pitanje je koliko koristi naposljetku imamo od njega.

Do daljnjeg gubitka C vitamina dolazi pranjem i termičkom obradom namirnica. Prilikom blanširanja gubitak C vitamina iznosi 25 %. Pritom valja imati u vidu da govorimo o količini C vitamina koji je termičkom obradom “pobjegao” u vodu (dakle, nije se raspao i nestao, nego je ostao u vodi). C vitamin raspada se tek pri temperaturi od 190°C koju je nemoguće postići kuhanjem na štednjaku.

Drugim riječima, ako vodu u kojoj ste kuhali namirnicu iskoriste za juhu, nećete ostati bez C vitamina. Ali C vitamin  pouzdano se vrlo brzo raspada pod utjecajem svjetla, zraka, željeza i bakra te sječenjem i mljevenjem namirnica.

Tu se krije razlog zbog koje napitke koji sadrže C vitamin ne treba miješati metalnom žlicom. Naravno, manjak C vitamina možemo nadoknaditi uzimanjem dodataka ishrani.

Ali ukoliko ga uzmemo na takav način, veći dio C vitamina brzo će se izlučiti iz organizma pa od njega nećemo imati puno koristi. Upravo zbog toga na tržištu postoje proizvodi s postepenim oslobađanjem vitamina C koji traje i do 12 sati u našem organizmu.

Ipak, ako želimo od C vitamina da imamo najviše koristi, najbolje je da ga uzimemo u obliku natrij askorbata.

Što je natrij askorbat

Natrij askorbat je vitamin C u obliku soli i jedini oblik sintetičkog vitamina C koji organizam može apsorbirati u znatno većoj mjeri. Ako uzmemo običan vitamin C, apsorbirat ćemo samo 16-30%, a u obliku natrij askorbata čak 75%.
Natrij askorbat vrlo jednostavno se sprema od C vitamina i sode bikarbone. Nemojte koristiti “običnu” sodu bikarbonu koju nalazite na policama trgovina jer većinom sadrži aluminij. Sodu bikarbonu bez aluminija možete naći u prodavaonicama zdrave hrane. Za pripremanje natrij askorbata obavezno koristite plastičnu žličicu.

Možete koristiti destiliranu ili demineraliziranu vodu, ali i običnu vodu iz slavine, neovisno o kloru koji se dodaje pitkoj vodi.

Naime, vitamin C je antioksidans i u skladu s tim neutralizira klor koji  je oksidans.
Upravo iz tog razloga – u cilju sprečavanja da klor dođe u dodir s kožom –  na tržištu je moguće pronaći uređaje za filtriranje ili tuš ručice u koje se umeću tablete C vitamina.

Priprema natrijevog askorbata

Stavite u staklenu čašu čajnu žličicu askorbinske kiseline. Ulijte malo vode (2-3 cm). Tome dodajte pola čajne žličice sode bikarbone. Nastupit će burna reakcija.

Kada se tekućina prestane pjeniti, promiješajte žličicom, pričekajte da nestanu mjehurići pa dodajte još malo vode ( 2-3 cm). Popijte. Napitak će imati slankasto kiselkasti ukus (ako je pravilno pripravljen, više slankast).

Napitak uzimajte između obroka. Tako ste, ovisno od veličini žličice, unijeli 2-4 grama čistog C vitamina s visokim nivoom apsorpcije u svoj organizam.

Koliko vitamina C uzimati

Linus Pauling, dvostruki nobelovac i poznati zagovornik C vitamina, dnevno je uzimao i do 18 grama C vitamina u obliku natrij askorbata. Smatrao je da je 5-10 grama C vitamina na dan dovoljno da bismo u dobrom zdravlju doživeli duboku starost.

Činjenica je da su službeno preporučene doze C vitamina premale. Stoga ih bez straha možete povećati. Višak C vitamina iz organizma se u potpunosti izlučuje kroz urin.

Ipak, C vitamin u većim količinama ima laksativno djelovanje na organizam. Ako dođe do dijareje, to je znak da je organizam zasićen C vitaminom i tom slučaju potrebno je samo smanjiti dozu. Koliko ćete C vitamina u obliku natrij askorbata uzimati na dan, odredite sami, ali koliko god to bilo, imajte u vidu da vam ne može škoditi.

Natrijum askorbat uvijek se sprema tako da se za jednu dozu uzima dvostruko veća količina askorbinske kiseline od količine sode bikarbone. Drugim rečima, ako želite manju mjeru od gore opisanog, uzmite pola žličice askorbinske kiseline i četvrt žličice sode bikarbone.

Kakvu god meru da budete koristili uvijek mora biti 2:1 u korist askorbinske kiseline.

Dobrobiti uzimanja vitamina C

Smatra se da nakon redovnog uzimanja 6-10 grama askorbinske kiseline dnevno, u obliku natrij askorbata, u roku od godina dana dolazi do potpune revitalizacije cijelog organizma. Vitamin C je jedan od najjačih antioksidanata, koji poboljšava otpornost organizma, sprečava bolesti dišnih puteva, regenerira tkiva i kosti. Pomaže kod dijabetesa i povišenog holesterola, štiti od glaukoma i urinarnih infekcija. Pridonosi mladolikom izgledu kože i smanjuje rizik od srčanih oboljenja i raka. Unos megadoza vitamina C sprečava razvoj mnogih bolesti i produžuje životni vijek.

Izvor

S obzirom da stanje kose odražava kvalitetu naše prehrane i ukupnu vitalnost, važno je da imate na umu da ako vam kosa prerano osijedi, to je ustvari mnogo više od estetske brige. Ona može ukazivati ​​na ozbiljne nedostatke u prehrani i nagovijestiti buduće bolesti. Međutim, jeste li znali da postoji način da se uspori rast sijedih i da vam se vrati vaša originalna boja?

Krenimo prvo s naučnim objašnjenjem: naučnici su izolirali uzrok sijede kose – pigment melanin zadužen za proizvodnju matičnih stanica koje se nalaze na svakom folikul. U ovisnosti od naše genetske predispozicije, ove stanice počinju proizvoditi manje pigmenata kako starimo, što na kraju rezultira sijedom kosom.

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, razlozi sijede kose su daleko dublji od jednostavnog genetskog naslijeđa. Ova medicina smatra da se kvaliteta krvi i zdravlje bubrega ogledaju u snazi, boji i stanju kose. Namirnice koje jačaju krv i bubrege su klorofil, šećerna melasa, crne sjemenke sezama, hijiki alge, kopriva, a posebno pšenična trava. Kineska medicina preporučuje i izbjegavanje prekomjernog korištenja mliječnih proizvoda, mesa i soli.

Također, prerano sijeda kosa može ukazivati ​​na poremećaj štitne žlijezde poput Graves-Bazedovljeve bolesti, Hašimotove bolesti, hipertireoze i hipotireoze. Nedostaci vitamina B5, B6 i B12 kao i anemija, su također česti uzroci. Nedostatak ovih vitamina i minerala je često povezan s lošom apsorpcijom zbog problema koji proizlaze iz Kronove bolesti, celijakije, bakterijskog rasta u crvima ili pantljičare.

Sok koji vraća boju sijedim vlasima

Redovno konzumiranje svježeg soka mlade pšenične trave pruža nam mnoge prednosti, a jedna od njih je i ta da može usporiti rast sijedih i da vrati sijedoj kosi njenu prirodnu boju!

Sok od pšenične trave je ujedno i odličan čistač krvi i pomaže u pomlađivanju i regeneraciji naše kože.
Zbog visokih postotaka klorofila, kao i aminokiselina, minerala, vitamina i enzima pšenična trava omogućava širok spektar zdravstvenih koristi i ljekovitih prednosti.

Ispijanje sokova od mladih zelenih žitarica prva je promovirala doktorica Ann Wigmore, žustra pionirka naturopatije, utemeljiteljica Hipokratovog zdravstvenog instituta koji je kasnije preimenovan i danas nosi njezino ime.
Doktorica Wigmore je detaljno istražila ljekovita svojstva soka od mlade pšenice, razvila je i detaljno opisala proces uzgoja mlade pšenice u plitkim zdjelama kod kuće ili na bilo kojem mjestu. Izmislila je i jeftin sokovnik za mladu pšenicu kako bi taj životni eliksir učinila dostupnim svakome.

U poznoj dobi od 82 godine dr. An nije imala nijednu sijedu vlas! To je bilo toliko nevjerojatno da su je studenti zamolili da im dopusti da prouče njenu kosu u laboratoriju. Test je pokazao da je to bila njezina prirodna boja!
To je bio rezultat redovitog pijenja soka mlade pšenične trave, pijenja fermentiranog rejuvelaka (napitka od klica žitarica, koji je prepun vitamina B, K i E, proteina i enzima), zdrave ishrane i povremene detoksikacije.

Kako napraviti sok od pšenične trave

Pšeničnu travu možete sami saditi, ali je možete i kupiti u prodavaonicama zdrave hrane u svježem ili u osušenom obliku. Najjeftiniji način je da uzgojite pšeničnu travu sami. Pšenica raste jako brzo, a da biste je uzgojili potrebno vam je ekološko sjeme pšenice, treset i zemlja.

1. Potopite sjemenke pšenice osam do dvanaest sati.
2. Sjemenke ostavite u staklenoj tegli i tijekom sljedeća 24 sata isperite ih tri puta.
3. Kada se počne nazirati klijanje, posadite sjemenke na vrh zemlje. Odnos neka bude jedan dio treseta prema tri dijela zemlje.
4. Zalijte posađenu pšenicu i pokrijte teglu tijekom prva tri dana, da se ne isuši. Tijekom tih dana dobro zalijte pšenicu ujutru, a navečer je poprskajte vodom.
5. Četvrti dan otkrijte teglu, neka sjemenke budu na indirektnom svjetlu.
6. Idealna temperatura za rast pšenice i izbjegavanje plijesni je 21C do 26C. Ako se pojavi plijesan, uzgojite novu pšeničnu travu.
7. Pšeničnu travu možete sjeći kada naraste oko dvadeset centimetara. Dva dana prije rezanja iznesite je na sunce da bi došlo do sinteze klorofila.
8. Za novu turu, koristite novo sjeme i zemlju.
9. Sok od pšenične trave možete iscijediti uz pomoć sokovnika ili da je sameljete u blenderu uz dodatak vode.

Kura s pšeničnom travom

Tijekom kure pšeničnom travom potrebno je izbaciti brzu i prerađenu hranu, GMO proizvode, slatkiše, masnu i tešku hranu.

Mnogima je njen ukus neugodan, ali možete ga prikrijeti miješanjem s vodom, medom i / ili svježim sokovima.
Konzumirajte sok 30 minuta prije obroka ili umjesto obroka, ako želite i smršaviti.

Ova kura snabdijeva tijelo klorofilom, vitaminima i kiseonikom. Alkalizira organizam i jača bioelektrični napon važan za opće zdravlje organizma pa tako i kože i kose.

Počnite s količinom od 30 ml soka na dan, koju postupno možete povećavati do 30 ml dvaput dnevno. Na početku kure možete se osjećati lošije, da primjetite promjene u urinui stolici. To je normalni dio procesa izbacivanja štetnih tvari iz organizma i ta faza traje samo nekoliko dana. Povećajte unos vode i nastavite s kurom.

Dakle, ako vam je neugodan okus samog pšeničnog soka, dodajte malo vode i voćku po izboru pa napravite smuti.

Napitak od pšenične trave – recept

Ovo je samo recept, a vi možete biti maštoviti. Izmiksajte u blenderu slijedeće sastojke:
30 ml soka pšenične trave, šalicu sjeckanog voća po izboru, šalicu soka od naranče/limuna, žličicu meda, malo vode. Odmah popijte ovaj zdravi i nutritivno bogati napitak. Pijte ovo svaki dan 1-2 puta i pratite stanje boje svoje kose.

Izvor

Ali, jeste li nekada pomislili što bi se dogodilo kada biste pojeli mješavinu meda i himalajske soli?

Zvuči čudno, ali ova kombinacija može vam riješiti veliki problem!

Jeste li primjetili u svom okruženju da postoje ljudi koji tvrdе dа su umоrni gоtоvо svo vrijеmе, ili ste to možda čak vi?

Optimalan san traje оsаm sаti, аli činjеnicа је dа lјudi оbičnо spаvајu izmеđu 6 i 7 sаti. То је sаmо sаt ili dvа mаnjе, međutim čak i to kratko vrijeme bez sna mоžе imаti vеliki utjecај nа nаšе zdrаvlје. Ljudskоm tijеlu trеbа оsаm sаti snа, јеr to је vrijеmе kоје је pоtrеbnо dа u pоtpunоsti odmorite organizam.

Vеćinа lјudi vjеruје dа kоfеin mоžе pomoći onda kada se nе spаvаte dоvоlјnо, аli оni nisu u prаvu. Kоfеin mоžе sаmо dаti krаtаk, privrеmеni nalet еnеrgiје. Takvo stanje je prolazno i nakon njega se samo možete оsjеćаti јоš gоrе.

Izbjegavajte računalo i ne gledajte TV nајmаnjе јеdаn sаt prijе spаvаnjа. Kаdа glеdаmо ТV ili kаdа rаdimо nа kоmpјutеru, nаšem mоzgu trеbа vrеmеnа dа sе smiri prijе spavanja.

Srеćоm, pоstојi pоtpunо prirоdаn lijеk kојi mоžе dа pоmоgnе u slučајu nedostatka snа. Nајbоlјi diо је taj dа ga vеćinа nas ima u dоmаćinstvu.

U čеmu је tајnа оvоg prirоdnоg lijеkа?

Tajna je u himalajskoj soli. Ružičasta himalajska sol је dоbrа zа migrеnе, pomaže nаdbubrеžnim žlijеzdama u bоrbi prоtiv raznih bоlеsti, i čаk regulira tjelesnu težinu.

Pomoću himаlајske sоli se mоžеte izboriti protiv dеprеsiје, јеr ona mоžе utjecati nа nivо sеrоtоninа. Nа krајu, оvа sо stаbilizira  nivо mеlаtоninа, hоrmоna koji je veoma znаčајan zа dоbаr sаn.

Sаmо napravite smjesu od pеt žličicа оrgаnskоg mеdа i јеdne žličice ružičаste himаlајske mоrskе sоli i stavite u stаklеnu pоsudu. Prijе spаvаnjа, stаvitе mаlu kоličinu оvе mjеšаvinе ispоd јеzikа.

Ostavite da se rastopi, a vi idite na spavanje. Ujutro ćete biti zadivljeni promjenom!

S obzirom na to da sadrži dosta nerastvorivih vlakana, ječmena voda regulira nivo lošeg kolesterola u krvi i tako pozitivno utječe na kardiovaskularno zdravlje, a pomaže i u mršavljenju.

Mnogi imaju problema sa štitnom žlijezdom, pa evo jedan dobar recept za pripremu prirodnog lijeka koji regulira rad ove jako važne žlijezde u ljudskom organizmu.

Dobro izmiješajte i ostaviti u frižider. Ovaj lijek uzimajte tri puta dnevno po žličicu.

kakolijeciti.com

Također sadrži vitamine B grupe, nezasićene masne kiseline, omega 6 i 9, minerale (fosfor, kalcij, magnezij, kalij) te elemente u tragovima (željezo, cink, mangan). Sadrži i lecitin, bjelančevine i salicilnu kiselinu.

Riječ je o ulju buče (bundeve, tikve)  i kada pročitate koliko je zdravo, poželjet ćete ga svakodnevno konzumirati!

Liječenje bučinim uljem daje najbolje rezultate kod sljedećih zdravstvenih problema:

– regulira problem uvećane prostate,
– liječi infekcije mokraćog kanala kod mušaraca i žena,
– poboljšava kvantitet i kvalitet sperme,
– regulira kolesterol,
– pomaže kod kardiovaskularnih oboljenja,
– pomaže kod sindroma iritabilnih crijeva, kao i crijevnih parazita,
– pospješuje normalan rad bubrega,
– poboljšava imunološki sistem,
– pozitivno utječe na vid,
– pozitivno utječe na raspoloženje,
– opekotine i različita oboljenja kože,
– povoljno djeluje na ten,
– povoljno utječe na zaustavljanje opadanja kose.

Kako koristiti bučino ulje u terapijske svrhe?

Ulje treba uzimati tri mjeseca:

– 2 jušne (velike) žlice
– 2 puta dnevno (ujutro uz doručak i navečer uz večeru)

Za to je potreban duži period, kako bi aktivni sastojak bučinog ulja, delta 7-sterol, mogao napraviti svoj dio posla, a to je suzbijanje hormona dihidrotestosterona, čija hiperprodukcija upravo izaziva problem.

Napomena: Ukoliko bolujete od benigne hiperplazije prostate prije početka korištenja bučinog ulja u terapijske svrhe posavjetujete se sa svojim liječnikom.

Upotreba bučinog ulja u preventivne svrhe:

2 jušne (velike) žlice bučinog ulja dnevno, jednu uz doručak i drugu uz večeru.

Bučino ulje se skladišti na tamnom i hladnom mjestu u dobro zatvorenenim bocama. Nakon otvaranja najbolje bi bilo čuvati ulje u frižideru.

Bučino ulje u kozmetici

Bučino ulje se sve češće koristi u farmaceutskoj industriji u preparatima za njegu i liječenje kože. Zahvaljujući svojim antiinflamatornim svojstvima, bučino ulje pomaže u borbi s aknama. A s obzirom na to da suzbija hormon dihidrotestosteron, mnogi ga smatraju i adutom u borbi protiv ćelavosti.

Bučino ulje u kulinarstvu

Bučino ulje se primjenjuje i u kulinarstvu, u vidu preljeva za salate, kuhana jela od povrća, riže, gljiva, tijesta i mesa. Kao namaz na kruh umjesto masla i margarina, a u pekarskoj industriji u pravljenju kolača i peciva.

Mnogo je načina kako da ga uvrstite u prehranu radi očuvanja zdravlja.

prirodni-lijek.com

Ovo je odličan napitak s kojim možete započeti i završiti dan. Ukusan je i ima velikog zdravstvenog opravdanja.

Inače je ovaj napitak sastavni dio “cimet dijete” za mršavljenje, ali i bez obzira na to ima mnogostruke učinke. Evo zašto:

Cimet

Cimet regulira količinu šećera. Snižava šećer ne potičući pritom pretjerano lučenje inzulina. Redovito provociranje inzulina pospješuje taloženje masnoća u tijelu. Uporabom cimeta, lučenje inzulina će biti pod kontrolom, što će omogućiti uspješno topljenje masnih naslaga. Ukratko, dijeta s cimetom ubrzava metabolizam i skida masne naslage. Pomaže vam da se riješite lošeg kolesterola u krvi.

Kako cimet regulira razinu šećera, na isti način vam se i smanjuje žudnja za ugljikohidratima. To je važna činjenica u samokontroli prehrane i držanju dijete.

Moderna je prehrana prezasićena ugljikohidratima i šećerima i kao takva dovodi do mnogih scenarija bolesti tipa rak ili šećerna bolest. Uključivanje ovakvog obroka će vam koristiti čak i ako ste zdravi i nemate problema sa viškom kilograma. Ovakav obrok će uravnotežiti vaš metabolizam i pomoći da očuvate zdravlje.

Redovita konzumacija tijekom zimskih mjeseci utječe na povećanje otpornosti organizma. Jača imunitetpa je idealna pomoć u nadolazećoj sezoni gripe.

Cimet sadrži visoke razine antioksidansa i fenola, koji pomažu kod infekcija i upala. Ima izražena antibakterijska i anitgljivična svojstva. Uspješan je protiv Escherichie coli i ima odličan učinak na  uporne gljivične infekcije, koje su često otporne na lijekove.

Zbog njegovih baktericidnih svojstava možete ga koristiti i kao prirodni konzervans. Dodaje se žvakaćim gumama, jer je dobar osvježivač i uklanja loš zadah, koji je također najčešće uzrokovan bakterijama.

Cimet poboljšava aktivnosti u mozgu. Pomaže kod stresa i gubitka pamćenja.

Cimet se koristi u ublažavanju boli prouzrokovane artritisom.

Istraživanjima je utvrđeno da cimet suzbija širenje leukemije i kancerogenih stanica limfoma.

Recept

• 2 dl jogurt (kefir)
• 1 žličica cimeta

Sastojke pomiješati i piti kao prvi obrok ujutro i zadnji obrok navečer. Bolja varijanta je umjesto kupovnog jogurta upotrijebiti domaći kefir. Kefir se odlikuje bogatstvom dobrih bakterija koje su izuzetno blagotvorne za zdravlje.