Pjeva li vaša krv kad pomislite da radite ono što radite i da budete ono što jeste? Oživljavate li blistavo život barem dio dana?

Predlažem – zapravo to čvrsto tvrdim! – da ako to nije vaše iskustvo, onda tratite svoj život.
A život je sveukupno previše dragocjen i kratak da bi ga se potratilo.

Stoga ću vam danas reći kako blistavo živjeti. Odgovor je jednostavan – Gdje god bili, budite tu!

“Uvijek živimo u svom umu i jedva da je ovo gdje smo geografski ili vremenski. Kad sam predavao na Indijskom institutu za menadžment, Kozhikode, vidio sam nevjerojatno slikovite zalaske sunca. Zalasci sunca u Kerali su spektakularni. Stotinjak metara dalje bili su ribari koji su užurbano pripremali svoje mreže i izvlačili čamce na plažu. Nikada nisu pogledali u sunce.

Odmahnuo sam glavom u čudu i tuzi. Kako ne primjećuju ljepotu svuda oko sebe? 

Nekoliko dana kasnije završio sam s predavanjem i razmišljao o svom sljedećem angažmanu kad sam shvatio da sam hodao milju plažom toliko zaokupljen svojim mislima da sam potpuno propustio posljednji zalazak sunca tog posjeta.  

Dakle, ako želite istinski uživati ​​u životu, radite sve što radite s ljubavlju i brigom i BUDITE TU.

Riječima Kahlila Gibrana:

A što je to raditi s ljubavlju?
To je tkanje tkanine nitima izvučenim iz vašeg srca, kao da će vaša voljena osoba nositi tu tkaninu.
To znači graditi kuću s ljubavlju, kao da će tvoj voljeni stanovati u toj kući.
To znači sijati sjeme s nježnošću i žeti žetvu s radošću, kao da će tvoj voljeni jesti plod.
To je napuniti sve stvari koje oblikuješ dahom vlastitog duha,
I znati da svi blagoslovljeni mrtvi stoje oko tebe i gledaju.

Pazite na sebe sljedeći put kada budete jeli s partnerom. Slušate li što govori ili ste zauzeti formuliranjem svog odgovora? Jeli ste puno, ali jeste li zaista uživali u jednom zalogaju?
Vaš rastreseni um juri na sve strane i vodi vas sa sobom.

Odvojite se od toga i promatrajte njegove ludorije. Nježno vratite fokus na hranu. Promatrajte kako vam slina curi kako biste pozdravili svaki zalogaj. Primijetite suptilne okuse i hrskavost salate. Promatrajte kako vam hrana ide s jedne strane na drugu u ustima dok žvačete.

Obratite pažnju na partnera. Na ono što govori. Na ton glasa. Na ono što se prenosi, a nije rečeno. I zračite ljubav. Doslovce. Poželite dobro svom suputniku. Poželite dobro konobarima, čistačima i kuharima, sommelierima i peračima posuđa. Učinite to tiho, ali zračite dobrom voljom.

Što više radite, to više ta dobra volja ide svijetom i silno se množi i vraća vam se.

I život postaje eksplozija.

Mir!

Dr Srikumar Rao

Najopsežniju i najkvalitetniju studiju pod nazivom „VeryHappy People” („Iznimno sretni ljudi”) proveli su Ed Diener i Martin Seligman s Harvarda.

Studija se provodila punih 80 godina tijekom kojih su pratili živote 222 čovjeka.
Promatrali su ih sa stajališta životne ispunjenosti koristeći se pritom brojnim parametrima.
Ova dvojica znanstvenika provela su vrlo invazivnu analizu.
Proučili su, naime, veliku količinu liječničkih kartona svojih ispitanika, provodili na stotine osobnih
intervjua s njima, a ispitanici su morali ispunjavati brojne upitnike.

Njihovo revolucionarno otkriće govori o tome da su društvene veze u jako velikoj korelaciji s osjećajem ispunjenosti u životu.
Razmislite o tome.

Pokraj svega na što su obraćali pozornost u svojoj studiji, samo je jedan čimbenik bio doista povezan sa srećom. I to nije bilo zdravlje, dobar izgled, slava ili život u toplom podneblju. Najvažniji čimbenik je bio koliko je snažne međuljudske odnose izgradio određeni ispitanik.

Vishen Lakhiani
The Buddha and the badass, uskoro u prijevodu Knjigoteke

Kako možete smanjiti bol, slomiti negativne uzorke i naći mir u samo 3 ½ minute dnevno

Jeste li znali da ako redovito osjećate zadivljenost, možete smanjiti depresiju, tjeskobu i usamljenost,
prevladati bol i upalu, povećati svoje samopoštovanje i energiju, prekinuti negativne cikluse, razmišljati jasnije, uživati ​​u mindfulnessu i većem duševnom miru?

Jeste li znali da svoj osjećaj zadivljenosti možete obnoviti kad god poželite?
Kako?
Awefeeling! Novom svjesnošću proslavljenog učitelja i iscjelitelja, dr. Franka Kinslowa.

Dajte svom srcu nešto za osmijeh.
Pridružite se dr. Kinslowu osobno na njegovoj dvodnevnoj radionici Awefeeling i ispunite svoj život čudima.

“Awefeeling je nenadmašna čarolija. Osjećam se opuštenom, energetiziranom, jakom, i sretnom! Sada vidim ljepotu i doživljavam čuda svaki dan!”

– Annamaria, St. Petersburg, Russia

Dr Kinslow dolazi u Zagreb i održat će seminar  15. i 16.10. 2022. godine u hotelu Antunović.Zagrebačka avenija 100.
U subotu traje od 10.00 do 16.00, a u nedjelju od 10.00 do 18.00.

Ako plaćate seminar u punom iznosu, cijena je 280€-

Ako uplaćujete seminar po redovnoj cijeni, možete rezervirati svoje mjesto uplatom samo akontacije od 100€, ostatak je potrebno platiti najkasnije tjedan dana pred seminar.

Prijavite se i rezervirajte svoje mjesto!
Ukoliko Vam ne odgovorimo u roku 24 sata, molimo da se javite na centar.izvrsnosti@gmail.com

Kako možete smanjiti bol, slomiti negativne uzorke i naći mir u samo 3 ½ minute dnevno

Uz Awe metodu kojoj će vas podučiti dr. Kinslow, moći ćete:

• Smanjiti anksioznost
• Smanjena usamljenost
• Ostvariti bolju povezanost s drugima
• Višestruko poboljšati emocionalnu dobrobit
• Osnažiti imuni sistem
• Smanjiti upale i bolna stanja
• Dobiti dodatnu, visoku energiju
• Poboljšati kritičko razmišljanje
• Mindfulness bez napora
• Prekinuti ponavljanja negativnih obrazaca
• Spontani duhovni rast
• Jaka povezanost s prirodom
• Rast zadovoljstva Životom.

Seminar se prevodi na hrvatski jezik

Redovna cijena seminara je 450 eura.

Organizator se obavezuje unaprijed obavijestiti polaznike u iznimnim slučajevima kada se seminar otkazuje ili odgodi iz objektivnih razloga.

* Iznimke su izvanredne situacije proglašene na nacionalnoj razini i sve što predstavlja slučaj više sile.

Također, ukoliko situacija zahtijeva odgodu seminara, polaznici će imati sljedeće mogućnosti:

– zadržavanje uplaćenog iznosa za budući seminar po vašem izboru,

– povrat uplaćenog iznosa*

*Organizator će zadržati položeni iznos u razdoblju od 6 mjeseci. Ako se tijekom tog razdoblja seminar ne održi, novac će biti vraćen u punom iznosu.

U slučaju nedolaska na seminar, iznos se može prenijeti na idući seminar, ili u slučaju povrata, od 100€ je bespovratan.

Napomene Organizatora:

• Plaćanje se vrši isključivo po primitku podataka za uplatu e-mailom.  U slučaju plaćanja seminara s popustom za ograničeni broj polaznika, ponuda vrijedi 3 (tri) radna dana. Nakon toga treba poslati prijavu ponovo, ukoliko je ostalo slobodnih mjesta po promo cijeni.
• Supružnik/ca ima popust od 100 eura, ali ne kod promo cijene.
  Ukoliko kupuju karte po promo cijeni, supružnici plaćaju svaki po 280€.
  Ukoliko kupuju karte pu punoj cijeni, prvi supružnik plaća 450€ a drugi 350€.
• Napominjemo da  je broj mjesta na seminaru ograničen te je plaćanje obavezno, sama prijava bez uplate je nevažeća. U slučaju nedolaska – akontacija će se prenijeti za sljedeći seminar / period po vašem izboru.

  Seminar se prevodi na hrvatski.

]]> 54854 https://alternativainformacije.com/zivot/zabava/rodos-ostrvo-sunca-i-pozitivne-energije/ Mon, 03 Aug 2020 08:34:50 +0000 https://alternativainformacije.com/?p=50542

Miris mora, savršen zalazak sunca ili blagi vetar u kosi? Sve zajedno se moze naći na ostrvu sunca, gde cvet ibiskus dodatno krasi lepotu Rodosa.

Iz godine u godinu, iznova se zaljubljujem u lepotu ostrva i rado mu se vraćam. Ima čari koje do sad nisam pronašla na drugim ostrvima. Ljubazni meštani, ukusna hrana, prelepe plaže i očuvani stari grad, žele srdačnu dobrodošlicu. Mesto na kome ćete se osetiti kao kod kuće, čak i nakon prvog dolaska, a opet tako daleko od kuće.
Preplanuli ten, koji se dobije odmah nakon par dana, uz vetrić koji ne smeta, već rashladi od sunca koje je prisutno veći deo godine.
Ostrvo koje je podjednako lepo i leti i zimi. Različite nijanse plave boje mora, pešćane i šljunkovite plaže, kolorit zalazak sunca, obećavaju odlične fotografije, tako da foto aparat je must have kad je dolazak na Rodos u pitanju.

Uz giros i ouzu sve muke će nestati, a svakako povećati energiju i pozitivne vibracije u svima nama! Ostanimo zdravi, veseli i ispunjeni!

–Tamara Stevanović

instagram.com/taamaraki

Ovo nije ni malo lagana tema. Prvo dotiče se velike većine ljudi koja su u duhovnosti i koja rade na sebi, a drugo dotiče se i mene samog jer sam u prošlosti i ja “radio na sebi” a zapravo na kraju se ispostavilo da sam koristio duhovnost i “rad na sebi” da bih pobjegao od sebe, svojih problema i realnosti u kojoj sam živio. Nekada prije čini mi se da je to bilo manje izraženo.

Čini mi se jer na našim područjima nisu bile dostupne sve duhovne tehnike koje danas jesu, a od kojih dobar dio zagovara disocijaciju od emocija, ega i realnosti u kojoj živimo. Budimo realni i iskreni prema sebi, svi smo emotivno povrijeđeni i ranjeni počevši od najranije djetinjstva pa do dan danas. U ovom trenutku ne morate znati sve događaje koji su vas povrijedili ali za početak barem da budete svjesni da je toga bilo, to je prvi korak. Drugi korak je educirati se i osviještavati kako djetinjstvo i događaji u njemu utječu na vaš život u ovom trenutku jer definitivno se pokazalo da zapravo bježimo i branimo se od povreda koje smo doživjeli u najranijem periodu života. Nisam psihoterapeut pa nemam pravo ulaziti u veće detalje no ovo što sam naveo je činjenica i ona je vidljiva kod većine ljudi ako znate gdje i kako gledati. Razumijevanje navedenog daje novu perspektivu i pogled na same sebe ali i sve druge oko nas koji na neki način povređuju sebe i druge, daje osnovno razumijevanje da to rade nesvjesno iz obrane od emotivne boli.

Čovjeku je u prirodi ugrađeno da izbjegava bol, a traži ljubav i ugodu no ono što se u praksi pokazalo jest da dugotrajno izbjegavanje suočavanja s boli koja je u nama samo donosi oboljenja na jednoj ili više razina i neće nestati sama od sebe ili ako okrenemo pogled od te boli. Štoviše u pitanju nije samo naša bol, u toj boli, povredi i traumi ostao je i dio nas, i to ne figurativno govoreći već doslovno. Svaki put kod nekog emocionalno teškog događaja odcijepi se i zamrzne u vremenu dio nas, naše energije, svijesti i ličnosti. Taj dio koji je povrijeđen ostane psihoenergetski zamrznut u vremenu i ne razvija se (ili otežano) dalje kao drugi naši aspekti što se može primijetiti kako u nezrelom ponašanju kako i u problemima koji se pojavljuju dalje u životu. Ti problemi su gotovo uvijek kombinacija psihoemotivne i fiziološke prirode gdje najčešće uočim fizičko oboljenje u kombinaciji sa depresijom, anksioznošću, iracionalnim strahovima itd.

Zbog prirodnog poriva izbjegavanja boli, ali i toga što kao ljudska rasa još uvijek se nismo spremni s njom suočiti, skloni smo na razne načine bježati od boli, ali i od sebe. Načina zaista ima mnogo, od otupljivanja alkoholom, drogama i kockom pa do bježanja kroz prezaposlanost i radoholičarstvo te naravno kroz duhovnost i “rad na sebi”, što je i tema ovog blog-a. Ako me pitate osobno iskustvo, radoholičarenje i “rad na sebi” je bio moj as u rukavu. Radoholičarstvo i ”rad na sebi” su mi ujedno davali osjećaj važnosti, značaja, vrijednosti i posebnosti, tako da zapravo nikad se ne radi samo o jednoj stvari već kombinaciji više njih. Što se tiče današnje duhovnosti tu je više problema, a jedan od njih je prepuna polica knjiga selfhelp tematike koje su napravile pravi kontra efekt – umjesto da su nas približile samima sebi, zapravo su nas udaljile od samih sebe. Autori knjiga često imaju djelomično znanje sukladno s njihovom razinom svijesti, što je ok, ali malo njih nas vraća u vlastitu cjelovitu ljudskost i često su nesvjesni svog ”shadow” utjecaja na društvo misleći da imaju ultimativno znanje i da su neupitno pomogli svojim čitateljima.

Zbog toga je jako izazovno pronaći ono što zagovara i nudi cjelovitost i dovoljnu stručnost u pojedinom području. Sve što na bilo koji način i nivo promiče izbjegavanje prolaska i suočavanja s boli je zapravo štetno jer kroz osvještavanje i prolaskom kroz bol i ostale neugodne emocije zapravo prihvaćamo i iscjeljujemo tu istu bol i sebe. U nama su mehanizmi iscjeljenja i jedino kroz nas do iscjeljenja može i doći. Možete godinama “raditi na sebi” i proći stotine terapija, a da zapravo napravite tek par koraka u napretku. Što god radili s figom u džepu, odnosno s rezervom i zadrškom, bili toga svjesni ili ne, rezultat bi mogao izostati pa tako se možete naći u situaciji da cijeli život radite na sebi, a da niste dotaknuli krucijalne probleme. Za dotaknuti duboke i krucijalne probleme treba nam pomoć od terapeuta koji će nam svojim iskustvom pomoći u doticanju i prolasku kroz iste. Probleme treba imenovati pravim imenom umjesto da se pravimo da ih nema jer bez imenovanja gubimo priliku za iscjeljenje.

-Vedran Mikuličić

Dodir iscjeljenja

FB stranica: https://www.facebook.com/groups/dodiriscjeljenja/

Vishen Lakhiani, aktivist, autor, osnivač i predsjednik Mindvalley sveučilišta koje objedinjuje najbolje svjetske edukatore s misijom ujedinjenja svijeta kroz prenošenje mudrosti i preobražavajućih ideja koje naš sustav ignorira, govori o tome zbog čega bismo zapravo trebali oprostiti

“Provedete li dovoljno vremena proučavajući osobni razvoj, neizbježno ćete čuti o vrijednosti oprosta.

Naravno, to zvuči dobro u teoriji. No, budimo realni, nije lako oprostiti. Posebno kada treba oprostiti osobi koja vas je duboko povrijedila. Bivši kolega koji vam je zabio nož u leđa; bivši partner koji vam je lagao; čak i roditelji koji nam nikad nisu dali priznanje ili ljubav za kojima smo čeznuli kad smo bili mali.

Ponekad mislimo da oni jednostavno ne zavrjeđuju našu empatiju. I zapravo, ne zavrjeđuju. Ali ono što većina ljudi ne shvaća jest da kod oprosta nije riječ o drugoj osobi koja im je učinila nešto nažao. Riječ je o nama.

Nije potrebno oprostiti zbog nje, već zbog sebe.

Put ka velikom uspjehu u životu, prema izuzetnim osobnim postignućima i radosti, nije nužno napor, težak rad, novac, pa čak ni sreća, nego oprost.

Ako predugo ostanete u stanju razmišljanja i vraćanja na učinjenu nepravdu, bol koju ste osjećali u prošlosti, postaje dio vaše sadašnjosti. Osvježavate svoju bol svaki put kad mislite na situaciju u kojoj ste bili povrijeđeni. Svaki put kada komunicirate s nekim tko vas podsjeća na osobu koja vas je izdala. Svaki put kad pogledate u ogledalo i sjetite se da ste pali na taj trik, povjerovali pogrešnoj osobi, potpisali ugovor koji niste trebali.

Vaš um čini taj osjećaj dijelom vas i integrira ga u način na koji razmišlja o budućnosti. Um kaže, “Ok, osoba A me povrijedila u prošlosti, to znači da sigurno ne mogu vjerovati osobi B.” “Moj prvi posao je propao, pa će i moj sljedeći biti katastrofa.” “Dopustio sam si vjerovati u pogrešnu stvar u prošlosti, pa ne mogu vjerovati svom sudu u budućnosti.” Bol koju nosite sa sobom postaje dio vašeg obrasca poraza.

Upravo zbog toga je potrebno oprostiti.

Opraštanje nije dopuštanje neprijateljima da slobodno odšetaju i odrješivanje od njihovih loših djela. Opraštanje je oslobađanje sebe za bolju budućnost koja vas čeka. Za veću osobu koja ste sposobni postati. Za sljedeću fazu života u kojoj nema utega prošlosti. Za fantastičan život koji vi zavrjeđujete.”

Knjigu KOD IZNIMNOG UMA možete naručiti na webshopu Knjigoteke.

Soulfood.rs