Prehrana prema horoskopskom znaku

U skladu s karakterističnim pristupima različitih horoskopskih znakova prehrani, svi koji žele održavati tjelesnu težinu u zdravim granicama trebaju iskoristiti svoje zdrave sklonosti, a budu oprezni kad su u pitanju slatke i slane “ovisnosti”.

Ovaj pregled vam može pomoći da upoznate bolje odlike prehrane tipičnih predstavnika horoskopa i prilagodite tome izbor namirnica.

OVAN

Ovnovi dijete započinju s entuzijazmom, ali vrlo brzo odustaju ako se kilogrami odmah ne počnu topiti. Najbolja dijeta za pripadnice ovog vatrenog znaka sastoji se od ribe, svježih salata i voćnih sokova, poput onog od jabuka ili grejpa. Na taj način kontrolirat će snažni metabolizam. Muškarci rođeni u znaku Ovna trebaju jesti hranu bogatu šećerom i škrobom jer im daje potrebnu energiju.

BIK

Žene Bikovi gube težinu polako, ali u kontinuitetu. Imaju jako razvijenu strpljivost i sklone su prihvatiti prelazak na zdravu prehranu. Preporučuju se jabuke, grožđe, povrće kao i začini poput chilija i currya i obavezno žitarice. Trebaju izbjegavati bilo kakav keks, slatkiše i pretjerano masne umake. Poznato je da muški Bikovi vole puno jest, ali i oni bi se trebali pridržavati istih preporuka kao i njihove ženske “kolegice”.

BLIZANCI

Žene rođene u znaku Blizanaca imaju naviku da jedu navrat-nanos i pritom po pravilu biraju nezdravu hranu. Trebalo bi tijekom dana što češće jesti, ali nikako ne obilne obroke. Isto tako bi trebali izbegavati kavu i sva ostala pića koja sadrže kofein. Zeleni čaj je jako dobra zamjena za kavu. I za ženske i za muške Blizance preporučljivo je da jedu svježe voće, poput naranača, grejpa ili breskvi i da što više uživaju u sezonskom povrću.

RAK

Žene rođene u znaku Raka izuzetno su talentirane za kuhanje i imaju potrebu uvijek isprobavati recepte. Zato bi se trebale opredijeliti za raznoliku niskokaloričnu ishranu. I ženama i muškarcima preporučuje se riba, grožđe, sok od kupusa i brokoli. Trebaju izbegavati šećer, kolače, bijeli kruh i pivo. Rakovi se lako uznemire, što izuzetno loše djeluje na probavu. Zato se moraju pridržavati dijete.

LAV

Žene Lavovi vole slobodu, dobru hranu i fina pića. Na svu sreću, one također imaju jak metabolizam koji im omogućava da ostanu aktivne. Trebale bi jesti povrće bogato željezom, poput špinata ili brokule, grožđe, kokos i suho grožđe. Muškarcima Lavovima ne preostaje ništa drugo nego da slijede istu dijetu i pokušaju se više baviti sportom.

DJEVICA

Žene Djevice trebaju zaštititi svoj osjetljivi sistem za probavu. Za njih je najprikladnija vegetarijanska dijeta. Popis preporučljive hrane uključuje kuhano povrće, špinat, salate, žitarice, rajčice, jabuke, banane i smeđu rižu. I žene i muškarci ovog znaka trebaju po svaku cijenu izbjegavati fast food, pretjerane količine mesa, jako začinjenu hranu, masnoće kao i hranu kuhanu s previše biljnih ulja.

VAGA

Vage trebaju piti velike količine vode i izbjegavati alkohol i bilo kakva slatka pića, kao i da jedu hranu bogatu proteinima. Trebaju jesti puno ribe, plodove mora, jogurt, smeđu rižu, kukuruz, rajčice, špinat, grožđe, jabuke, jagode i bademe. Muškarcima Vagama preporučuje se da izbegavaju kekse i slatkiše, trebaju jesti hranu bogatu biljnim vlaknima.

ŠKORPION

Oni koji su rođeni pod ovim znakom mogu u sklopu svoje dijete jesti smeđu rižu, zelenu salatu, celer, klice, krastavce, trešnje, naranče i limune. Muški Škorpioni su obično jako zaokupljeni svojim poslovima, pa zbog toga često preskaču obroke. Upravo zbog toga bi njihova dijeta trebala sadržavati hranu koja se brzo i lako sprema. Škorpioni također vole jako začinjena jela.

STRIJELAC

Za sve rođene unutar ovog vatrenog znaka najbolja hrana za mršavljenje je voće bogato vitaminom C, rajčica i luk. Budući da su skloni pretjerivanjima, trebaju znati kako obuzdati naručivanja gotove fast food hrane, a isto tako da svedu na minimum korištenje šećera i bilo kakvih slatkiša. Ma koliko vas drugi uvjeravali kako je čokolada nešto najbolje na ovom svijetu, nemojte im vjerovati.

JARAC

Jarčevi najčešće nemaju velikih problema s viškom težine. Ako im se to dogodi, vrlo se brzo vraćaju u optimalnu formu. Njihova preporučljiva dijeta treba uključiti juhe od povrća, salate s malo octs i ulja kao i umjerene količine nemasnog mesa. Za dobro raspoloženje uvijek ozbiljnim Jarcima preporučljivo je ponekad da pojedu i nešto slatko.

VODENJAK

Za žene rođene u znaku Vodenjaka važno je da održavaju dijetu s malo masnoća. Trebaju se kloniti bilo kakvog masnog mesa i slatkiša. Njihova idealna dijeta uključuje voće, posebno jabuke i agrume, ali također i sušeno voće. Muškarci Vodenjaci trebaju prestati smišljati ekscentrične kombinacije jela i u svoj život vratiti naviku konzumiranja jednostavne i dobro skuhane hrane.

RIBE

Ribe vole dobro pojesti, ali nakon toga vrlo često imaju problema zbog svog osetljivog tijela. Kako bi uspjeli pri održavanju dijete, treba im podrška prijatelja. I žene i muškarci rođeni u ovom znaku trebaju jesti hranu bogatu željezom, poput jaja, jetre, žitarica, graška, špinata, ostriga, grožđa, suhih šljiva, marelica i breskvi. Ako žele zdravo mršaviti, Ribe bi trebale da u prehrani reduciraju količinu soli.

Izvor: stetoskop.info