Ako ste mislili da joga nije za one punašnije, s viškom kilograma, varate se. Brojni se učitelji joge ugodno iznenade kad im na sat dođe neka osoba krupnije građe, koja je zapravo jako fleksibilna. Iako jogijske vježbe nisu u prvom redu namijenjene onima koji žele instant-učinak mršavljenja, one su idealan izbor za oblikovanje tijela i postupni gubitak kilograma. Zašto? Upravo zato što se odabranim asanama, ...

Paprika je povrće poznato po bogatstvu hranjivih sastojaka, vrlo rasprostranjeno diljem naše planete. U ljudskoj prehrani je zastupljena već više tisuća godina. Vrste paprike su brojne, a uglavnom se dijele na ljute i slatke. Mogu biti različitih boja - žute, tamno zelene, narančaste, crvene ili tamno crvene. Ono što je zajednička karakteristika za sve vrste je visok sadržaj vitamina C, koji ima četiri puta ...

  Sunce jeste izvor života ali za mnoge i nesanice,umora,teških nogu, posebno kad grane onako odjednom s proljeća. Onda mu se baš i ne radujemo svi jer nas vuče krevet, glava nam pada, koncentracija na rezervi … Većinu ne zaobiđe ni nizak tlak, pa uglavnom oni koje pogađa ta misteriozna bolest zvana “proljetni umor” često naokolo hodaju očiju “na pola koplja”, poludepresivni ili razdražljivi. Dakle, ko ...

Pojam topline, osim primarnog značenja – zadržavanje i reguliranje potrebne temperature tijela, susrećemo i u kontekstu “roditeljska toplina”, “topli međuljudski odnos”, “topla osoba” itd. No, pojam topline uvijek predstavlja osjećaj ugode, sigurnosti, zadovoljstva, zajedništva, opstanka i života. Kako su naša fizička i psihička sfera uzajamno i neraskidivo povezane, utjecaj topline na naše tijelo automatsk ...

Dr. F. Karach, sudionik na kongresu Ukrajinskog udruženja onkologa i bakteriologa, iznio je metodu neobičnog jednostavnog načina liječenja ljudskog tijela, i to pomoću suncokretovog ulja. Rezultati ovog postupka liječenja izazivaju čuđenje i sumnju ali svatko se može uvjeriti u vjerodostojnost njegovih dokaza i iskušati dijelovanje na vlastitu tijelu. Više je nego začudjujuće da su ovom neškodljivom biološk ...

Prihvati izazov s tisućama ljudi diljem svijeta i dovedi svoje tijelo u formu. Izdržaj ili daska je jedna od najefikasnijih vježbi za jačanje središnjeg dijela tijela. Početnicima vjerojatno izgleda toliko jednostavno da je često preskaču. Plank će vam otopiti više masnih naslaga od trbušnjaka, ojačati dubinske i vanjske mišiće leđa i trupa, a jača i mišiće stražnjice, ruku i nogu. Plank je zapravo izdržaj ...

. Kompleksi kao indikator potencijalnih zdravstvenih problema Jedno od veoma čestih ograničavajućih uvjerenja o sebi je: ”Nisam dovoljno dobar, odnosno dobra”. Uglavnom, nastaje kao rezultat našeg doživljaja sebe još iz ranog djetinjstva, a nastaje uslijed česte kritike, najčešće roditeljske, kažnjavanja, kroz školski sistem i ocjenjivanje. Što smo više osetljivi na kritiku, više smo podložni određenim biol ...

. Više od dvadeset godina dr. Franku Lipmanu dolaze pacijenti koji se žale na slične simptome - beskrajan umor, neobjašnjivi bolovi u tijelu, mišićima i zglobovima, uzastopne prehlade, probavne tegobe, učestale glavobolje, nesanica, smanjen libido, krajnja iscrpljenost. Taj priznati stručnjak za integrativnu medicinu zabrinjavajući je trend počeo opažati najprije radeći kao liječnik u Južnoj Africi, a poseb ...

Prijateljski Portal os uma pokrenuo je izuzetno vrijednu inicijativu, koju vam prenosimo u cijelosti. Ukoliko poznajete nekoga ili ste sami u traženoj kategoriji, javite se. Vaše iskustvo je dragocjeno, nekome može doslovno spasiti život. Poštovani čitatelji! Trebamo vašu pomoć – namjera nam je prikupiti što više izjava oboljelih od raka, koji su se izliječili na alternativni (prirodan) način, bez obzira je ...

  . Ljudi koji imaju puno lažnih prijateljstava, teške i nerazjašnjene obiteljske odnose te problematične ljubavne veze češće boluju od blagih pa do težih kroničnih bolesti Odnosi pojedinca s drugima određuju njegovo zdravlje u jednakom mjeri kao i zdrava prehrana i odmor, utvrdila je studija Sveučilišta Los Angeles. Negativna društvena interakcija može dovesti do upala, koje se pak mogu pretvoriti u i ...