Prihvati izazov s tisućama ljudi diljem svijeta i dovedi svoje tijelo u formu. Izdržaj ili daska je jedna od najefikasnijih vježbi za jačanje središnjeg dijela tijela. Početnicima vjerojatno izgleda toliko jednostavno da je često preskaču. Plank će vam otopiti više masnih naslaga od trbušnjaka, ojačati dubinske i vanjske mišiće leđa i trupa, a jača i mišiće stražnjice, ruku i nogu. Plank je zapravo izdržaj ...

. Kompleksi kao indikator potencijalnih zdravstvenih problema Jedno od veoma čestih ograničavajućih uvjerenja o sebi je: ”Nisam dovoljno dobar, odnosno dobra”. Uglavnom, nastaje kao rezultat našeg doživljaja sebe još iz ranog djetinjstva, a nastaje uslijed česte kritike, najčešće roditeljske, kažnjavanja, kroz školski sistem i ocjenjivanje. Što smo više osetljivi na kritiku, više smo podložni određenim biol ...

. Više od dvadeset godina dr. Franku Lipmanu dolaze pacijenti koji se žale na slične simptome - beskrajan umor, neobjašnjivi bolovi u tijelu, mišićima i zglobovima, uzastopne prehlade, probavne tegobe, učestale glavobolje, nesanica, smanjen libido, krajnja iscrpljenost. Taj priznati stručnjak za integrativnu medicinu zabrinjavajući je trend počeo opažati najprije radeći kao liječnik u Južnoj Africi, a poseb ...

Prijateljski Portal os uma pokrenuo je izuzetno vrijednu inicijativu, koju vam prenosimo u cijelosti. Ukoliko poznajete nekoga ili ste sami u traženoj kategoriji, javite se. Vaše iskustvo je dragocjeno, nekome može doslovno spasiti život. Poštovani čitatelji! Trebamo vašu pomoć – namjera nam je prikupiti što više izjava oboljelih od raka, koji su se izliječili na alternativni (prirodan) način, bez obzira je ...

  . Ljudi koji imaju puno lažnih prijateljstava, teške i nerazjašnjene obiteljske odnose te problematične ljubavne veze češće boluju od blagih pa do težih kroničnih bolesti Odnosi pojedinca s drugima određuju njegovo zdravlje u jednakom mjeri kao i zdrava prehrana i odmor, utvrdila je studija Sveučilišta Los Angeles. Negativna društvena interakcija može dovesti do upala, koje se pak mogu pretvoriti u i ...

Koliko ste puta do sada bili na dijeti? Ako baš ne spadate u one sretnike koji mogu uživati u neograničenim količinama svojih omiljenih delicija bez da vam se nagomilavaju kilogrami, vjerojatno ni ne čitate ovaj članak no ako ste ovdje onda vam je vrlo vjerojatno dobro poznat ovaj grozan osjećaj: tjednima, možda čak i mjesecima ste se mučili skinuti višak kilograma, odricali ste se svojim omiljenih jela, di ...

. Istraživanje liječnika, koje se tiče načina spavanja, umnogome će poboljšati kvalitetu vašeg sna. Doktor John Douillard je bivši direktor Player Develepmenta za NBA klub New JerseyNets i objavio je preko 200 snimaka i članaka koji se tiču poboljšanja zdravlja. Sada je skrenuo pažnju na to kako se dobro naspavati, pogledajte njegov video koji objašnjava zašto definitivno ne bi trebali spavati na svojoj des ...

. Bezbroj puta smo do sada čuli da su masti štetne za zdravlje, jer začepljuju arterije, povećavaju rizik od bolesti srca, uzrokuju gojaznost... Ali, britanski kardiolog dr Aseem Malhotra tvrdi upravo suprotno. I daleko od toga da je jedini! Naime, nova istraživanja pokazuju da je neprijatelj broj jedan vašeg tijela - šećer. Osim toga, dr Malhotra tvrdi da su punomasni proizvodi dobri za zdravlje i da posto ...

. Ako ste od onih koji vjeruju kako se sve događa s razlogom, onda vam je potpuno jasno da su naše tjelesne manifestacije bolesti samo odrazi onoga kako se osjećamo u vezi s nama samima. Što nam i zašto naše tijelo poručuje možemo najlakše shvatiti ako to sagledamo iz metafizičke perspektive. Ljudski organizam je jedinstvo uma, tijela i duše, koji funkcionira na vrlo jednostavan način, sve ovisi jedno o dru ...

. U narodu ga još nazivaju i “oči Matere Božje” te “vidovica“ jer je višestoljetnom tradicijom potvrđeno da je idealan prirodni lijek kod bolesti očiju. Ljudi ga koriste već tisućama godinama. Alkemičar Arnoldus Villanovanus posvetio mu je hvalospjev “Vini Euphrasiati tantopere celebrati“, rekavši da je povratio vid onima koji su dugo bili bez njega. Istraživač Hildamus je vjerovao da može popravit vid i on ...