Stres i kako ga savladati

Stres je oduvijek bio sastavni dio ljudskog  života, ali danas su njegovi efekti znatno opasniji po naše fizičko, psihičko i emocionalno zdravlje nego nekada, te zato proces savladavanja stresa mora obuhvatiti i duh i tijelo. O posljedicama stresa slušamo stalno, znamo da je štetan i često se žalimo da smo pod stresom.  Stres je svakodnevni pratitelj mnogih od nas i bilo da smo zaposleni u međunarodnoj komp ...

Read more

Devet zabluda o visokom krvnom tlaku

Visok krvni tlak veliki je problem današnjice, a ako se ne liječi može izazvati velike zdravstvene probleme, uključujući koronarne bolesti srca, moždani udar, zatajenje srca i bubrega. Jeste li svjesni svih činjenica o visokom krvnom tlaku? Provjerite jeste li nasjeli na neke od najčešćih zabluda.   Niži je uvijek bolji Nizak krvni tlak nije razlog za brigu. Činjenica: Nizak krvi tlak ili hipotenzija, ...

Read more