Ima sve što je potrebno: Namirnica koja će nahraniti vaše tijelo više od svih ostalih

Pročitajte savjete kako da spremite ovu namirnicu, a da ona ne izgubi sve hranjive sastojke. Ako do sada nijednom niste spremali leću (sočivo) - vrijeme je, jer ćete se iznenaditi kada čujete što sve pruža vašem organizmu. Leća u sebi sadrži proteine i zdrava vlakna. Budući da ne sadrži zasićene masti, kao ni štetni kolesterol (LDL), izvanredan je izvor topivih i netopivih vlakana. Imaju sposobnost da brzo ...

Read more

Volite pomfrit? Evo zdrave varijante, bez masti ili ulja!

Krumpir je veoma često zastupljena namirnica u ishrani u našem podneblju te je rado viđen gost mnogobrojnih jela: kuhan, pečen, restan, u juhama, u pitama… Ipak, pomfrit je jedno od najpopularnijih jela koje možete napraviti od njega. Međutim, prilikom pravljenja pomfrita, krumpir upija vrlo velike količine masti ili ulja pa ćete često čuti zdravstvene stručnjake koji preporučuju da ga izbjegavate. Ali, nem ...

Read more

Jeste li već probali kruh bez brašna? Mi jesmo i oduševili smo se!

  Kruh je mnogima omiljena namirnica koju kombiniraju uz razna jela. No ovaj ukusni zalogajčić usko je povezan s debljanjem jer je prepun ugljikohidrata. Želite li uživati u ukusnom sendviču bez grižnje savjesti, napravite ukusnu, mekanu i zdravu verziju kruha bez trunke brašna Sastojci: -3 jaja – 100 grama sirnog namaza – 1/2 žličice praška za pecivo – prstohvat soli – papir za pečenje Priprema: 1. U ...

Read more

Napravite svoje bombone protiv kašlja

Zašto kupovati razne sirupe i bombone protiv bolova u grlu, kada uz pomoć prirodnih sastojaka možete napraviti bombone koje će vam pomoći. Sezona gripe je već tu, a ako ste i vi među onima koje je ''pogodila'' napravite nešto za svoje zdravlje kako biste što prije ozdravili. Zašto kupovati razne sirupe i bombone protiv bolova u grlu, kada uz pomoć prirodnih sastojaka možete napraviti bombone koje će vam pom ...

Read more

Znate li da margarin može biti zdrav? Kako? Napravite ga sami!

Margarini se mogu obogaćivati i sastojcima poput sjemenki, začina ili aroma, ovisno o preferencijama. Također, omjeri i vrste ulja koja koristimo u pripremi utječu na aromu margarina. Prva asocijacija na margarin je industrijska proizvodnja i nepoznati procesi. Ipak, lako možemo demistificirati tu namirnicu pripremimo li je kod kuće. Naime, popis sastojaka potrebnih za pripremu margarina uopće nije opsežan. ...

Read more

Kraljevski kolač – kolač koji se priprema 06.01.! (Recept)

Kako dočekati Sveta tri Kralja 6. Siječnja ako ne Kraljevskim kolačem. Dreikönigskuchen pripremljen na ovaj način i ispečen u obliku sunca je tipičan za Švicarsku i dijelove Njemačke. Pod istim imenom ali drugim oblicima je poznat u mnogim zemljama, od Francuske i Engleskoj pa do Portugala i Meksika. Oko Silvestrovog je Lisabon bio prepun ovih kolača (na žalost je to bilo prije digitalnih fotografija pa vam ...

Read more

Čudesan napitak koji će vam vratiti energiju u trenu!

Blagdani su vjerojatno donijeli pred vas mnogo hrane koja je usporila organizam. Upravo zato vam donosimo recept za ukusan smoothie za cijelu obitelj. Vratit će vam energiju, pa ćete imati dovoljno snage za obiteljsku šetnju gradom! Imunitet i vaše tijelo će živnuti nakon napadaja vitaminima! Sastojci: (za 2 osobe) 2 mrkve 1 naranča 1 smrznuta banana 1 čaša vode 1 čaša soka od naranče ili limunade Priprema: ...

Read more

Recept za domaću Nutelu – djeca će je obožavati! A i poneki odrasli ;)

Recept za domaću Nutelu prilično je jednostavan, a imat ćete skoro 1.5 l ovog slatkog zadovoljstva. Napravite sami Nutelu (bez aditiva!) i razveselite svoju djecu. Recept : Sastojci: - 1 litra mlijeka, - 200 g kvalitetnog maslaca, - 6 žlica brašna, - 6 žlica kakaa u prahu, - 200 g šećera u prahu - 1 jaje, - 200 g lješnjaka. Priprema: * Lješnjake sitno samljeti ili isjeckati u blenderu (što sitnije - to bolj ...

Read more

Cijeli svijet je zaluđen ovim kolačem. Donosimo recept, zaludite se i vi!

  Pekar Dominique Ansel morao je nedavno zaštiti ime svog kolaca koji su poceli kopirati širom Amerike. Sve je počelo kada je pekar pokušao krajem svibnja napraviti neku novinu i eksperimentirao s okusima i oblicima. Tako je nastao cronut. Novost se zahvaljujući velikim dijelom i food-blogerima brzo proširila ulicama New Yorka-a, pekara je imala sve više posla, a ljudi su stajali u redu i do dva sata da bi ...

Read more

Preukusno: recept za maslac od jabuka i đumbira

Sastojci (za dvije manje staklenke): 2 kg jabuka, 250 ml soka od jabuke, 125 g smeđeg šećera, prstohvat svježe naribanog đumbira Priprema: Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva, a u tignju pomiješajte sve sastojke i propržite ih na srednje jakoj vatri. Pržite oko 25 minuta, sve dok jabuke ne omekšaju, pa ih zatim ih stavite u blender i usitnite. Premjestite ih u pleh koji ste prethodno obložili papirom za pečen ...

Read more