Patite od nedostatka joda? Probajte ovaj napitak od zelenih oraha

Napitak uspješno liječi štitnjaču ako se radi o nedostatku joda. Na stranici www.lijekizprirode.com navode kako je jedna kura ovim napitkom dovoljna. Recept za napitak Sastojci: – 40 komada zelenih (mladih) sitnih oraha – 1 kg domaćeg meda – Jedna veća ili više manjih staklenki Priprema: Dobro operite orahe, posušite ih i nabodite iglom više puta, ili oštrim nožem napravite tanke usjeke u njima. Orahe stavi ...

Read more

ZA ZDRAVLJE: Beskvasni i kruh bez brašna

O kruhu se često raspravlja kao o glavnom krivcu za debljanje i unošenje viška kalorija. Teško nam je bez njega, a štetno s njim. Pekare su svako jutro pune, a pecivima i raznim krušnim vrstama teško je odoljeti. Kruh je većini glavni sastojak bez obzira na štetnost. No, upravo on, ako se kvalitetno napravi, ima najkorisnije nutrijente i zdrave bakterije. Nova generacija kruha Govorimo o isključivo beskvasn ...

Read more

Ruski integralni kruh (recept)

Sastojci: 500 g heljdinog integralnog brašna 300 g raženog integralnog brašna 200 g bijelog pšeničnog brasna 100 g mljevenog lana 100 g suhe aronije 100 g preprženog suncokreta 100 g prepržene golice 1 žličica kima 1 žličica majčine dušice 1 žličica suhe kadulje sol 4 žlice ulja kockica kvasca 1 žlica šećera voda Priprema: Kvasac zamutiti u jednoj posudi, dodati žlicu šećera 2 dl vode, 3 žlice brašna, pusti ...

Read more

Ima sve što je potrebno: Namirnica koja će nahraniti vaše tijelo više od svih ostalih

Pročitajte savjete kako da spremite ovu namirnicu, a da ona ne izgubi sve hranjive sastojke. Ako do sada nijednom niste spremali leću (sočivo) - vrijeme je, jer ćete se iznenaditi kada čujete što sve pruža vašem organizmu. Leća u sebi sadrži proteine i zdrava vlakna. Budući da ne sadrži zasićene masti, kao ni štetni kolesterol (LDL), izvanredan je izvor topivih i netopivih vlakana. Imaju sposobnost da brzo ...

Read more

Volite pomfrit? Evo zdrave varijante, bez masti ili ulja!

Krumpir je veoma često zastupljena namirnica u ishrani u našem podneblju te je rado viđen gost mnogobrojnih jela: kuhan, pečen, restan, u juhama, u pitama… Ipak, pomfrit je jedno od najpopularnijih jela koje možete napraviti od njega. Međutim, prilikom pravljenja pomfrita, krumpir upija vrlo velike količine masti ili ulja pa ćete često čuti zdravstvene stručnjake koji preporučuju da ga izbjegavate. Ali, nem ...

Read more

Jeste li već probali kruh bez brašna? Mi jesmo i oduševili smo se!

  Kruh je mnogima omiljena namirnica koju kombiniraju uz razna jela. No ovaj ukusni zalogajčić usko je povezan s debljanjem jer je prepun ugljikohidrata. Želite li uživati u ukusnom sendviču bez grižnje savjesti, napravite ukusnu, mekanu i zdravu verziju kruha bez trunke brašna Sastojci: -3 jaja – 100 grama sirnog namaza – 1/2 žličice praška za pecivo – prstohvat soli – papir za pečenje Priprema: 1. U ...

Read more

Napravite svoje bombone protiv kašlja

Zašto kupovati razne sirupe i bombone protiv bolova u grlu, kada uz pomoć prirodnih sastojaka možete napraviti bombone koje će vam pomoći. Sezona gripe je već tu, a ako ste i vi među onima koje je ''pogodila'' napravite nešto za svoje zdravlje kako biste što prije ozdravili. Zašto kupovati razne sirupe i bombone protiv bolova u grlu, kada uz pomoć prirodnih sastojaka možete napraviti bombone koje će vam pom ...

Read more

Znate li da margarin može biti zdrav? Kako? Napravite ga sami!

Margarini se mogu obogaćivati i sastojcima poput sjemenki, začina ili aroma, ovisno o preferencijama. Također, omjeri i vrste ulja koja koristimo u pripremi utječu na aromu margarina. Prva asocijacija na margarin je industrijska proizvodnja i nepoznati procesi. Ipak, lako možemo demistificirati tu namirnicu pripremimo li je kod kuće. Naime, popis sastojaka potrebnih za pripremu margarina uopće nije opsežan. ...

Read more

Kraljevski kolač – kolač koji se priprema 06.01.! (Recept)

Kako dočekati Sveta tri Kralja 6. Siječnja ako ne Kraljevskim kolačem. Dreikönigskuchen pripremljen na ovaj način i ispečen u obliku sunca je tipičan za Švicarsku i dijelove Njemačke. Pod istim imenom ali drugim oblicima je poznat u mnogim zemljama, od Francuske i Engleskoj pa do Portugala i Meksika. Oko Silvestrovog je Lisabon bio prepun ovih kolača (na žalost je to bilo prije digitalnih fotografija pa vam ...

Read more

Čudesan napitak koji će vam vratiti energiju u trenu!

Blagdani su vjerojatno donijeli pred vas mnogo hrane koja je usporila organizam. Upravo zato vam donosimo recept za ukusan smoothie za cijelu obitelj. Vratit će vam energiju, pa ćete imati dovoljno snage za obiteljsku šetnju gradom! Imunitet i vaše tijelo će živnuti nakon napadaja vitaminima! Sastojci: (za 2 osobe) 2 mrkve 1 naranča 1 smrznuta banana 1 čaša vode 1 čaša soka od naranče ili limunade Priprema: ...

Read more