Zdrava poslastica za 5 minuta: Čokoladni ražnjići od banane

Vrijeme pripreme: - kratko Porcije: - 4 Težina pripreme: -lako Sastojci 2 banane 1 žlica kokosovog ulja 2 žlice kakaa 1 žlica meda 2 žlice orašastih plodova (oraha, badema i sl.) pomiješanih s malo kokosa Priprema 1. Pomiješajte ulje, kakao i med pa u tu smjesu umočite komade banana koje ste prethodno stavili na drvene ražnjiće ili štapiće od sladoleda. 2. Banane izvadite i uvaljajte u kombinaciju orašastih ...

Read more

Hit grickalice: Štapići sa sirom i bosiljkom

. Ultimativne grickalice koje osvajaju svakog ljubitelja ljetnih okusa. S kombinacijom bosiljka i sira nikako ne možete pogriješiti. Zamijesite tijesto od svih sastojaka, pa ga narežite na štapiće. Uvaljajte ih u maslac kako bi kod pečenja dobili lijepu aromu i zlatnu boju. Pospite ih sezamom ili kimom za dodatnu hrskavost. Uživajte u štapićima uz umak od rajčice koji će se izvrsno snaći u spoju sira i bosi ...

Read more

9 chia puding deserata od kojih zastaje dah

Chia je pustinjska biljka koja spada u porodicu metvica, sa sjemenkama koje se mogu konzumirati. Chia sjemenke su s razlogom svrstane među super hranu o kojoj se u posljednje vrijeme intenzivno priča. Razlog njihove popularnosti leži u bogatstvu masnim kiselinama (posebice omega-3),proteinima i vlaknima. Omega-3 masne kiseline spadaju u esencijalne nutrijente i kao takve su neophodne za život, a tijelo ih n ...

Read more

Bulletproof coffe: Zdrava kava koja će vam dati energiju, pomoći u mršavljenju, i povećati IQ

. Hollywood, Silicijska dolina i Wall Street imaju novi omiljeni jutarnji napitak: startup lideri, koji su „fetišisti“ zdravlja i učinkovitosti, brokeri i filmske zvijezde u zadnje vrijeme piju bulletproof coffee, to jest „neprobojnu kavu“. Kažu da čovjeka drži 5-6 sati, ali ne opterećuje srce, dapače, čini mu dobro. A pomaže i u mršavljenu. I k tomu povećava IQ. O čemu se zapravo radi?  Tu je stvar otkrio ...

Read more

Recite zbogom naslagama na stomku: Recept homeopata koji je obišao cijeli svijet

Kada je Peter Carvell na Youtube kanalu objavio recept i pripremu fantastičnog napitka za mršavljenje, svi su poludjeli za njim! Riječ je o receptu koji je on dobio od slavnog britanskog homeopata, a nije ni čudo što ga je u kratkom vremenskom roku pogledalo skoro dva milijuna ljudi. Naime, čak iako niste neki ljubitelj povrća, morate znati da su prirodni sokovi odličan način da u svoje tijelo unesete hranj ...

Read more

Maštoviti osvježavajući recepti: Igrajte se kockicama leda

Ljeto je stiglo, a dolaskom sve toplijih dana najdraži ritual nam postaje ispijanje osvježavajućih napitaka u hladu neke velike krošnje ili šarenog suncobrana. Složit ćete se s nama kada kažemo da jednu od glavnih uloga u pripremi ljetnih napitaka imaju kockice leda koje nam pomažu da preživimo ljetnje vrućine. Donosimo vam nekoliko maštovitih ideja kako da se poigrate s kockicama leda i od običnih ljetnih ...

Read more

Najbolje energetske pločice napravite sami: Samo 3 sastojka i 10 minuta

. Eh, ovo morate praviti! Posebno vi koji strogo pazite na unos slatkog, a koje vam jako nedostaje. Priprema je jednostavna da jednostavnija ne može biti, a sastojci koje recept zahtijeva osim što su zdravi, odlični su i saveznici u borbi za 'fit' tijelo. Definitivno bolje i isplativije rješenje od kupovnih energetskih pločica! Originalan recept poziva grožđice, bademe i datule, gdje su zadnja dva sastojka ...

Read more

Zdravo osvježenje nevjerojatnog okusa i izgleda

. Ponekad nam dojadi piti običnu vodu i tražimo neke druge napitke koji će nam utažiti žeđ. Jednostavno rješenje? Voćem obogaćeni H2O! Domaću vodu s okusom iznimno je lagano napraviti. Bogata je nutrijentima i osvježava tijelo. Jednostavno iskoristite bilo koje svježe voće (osim banana, one u ovom postupku i nisu neki plus), biljke i začine kako biste običnu vodu iz slavine pretvorili u super ukusan napitak ...

Read more

Paprika kakvu ćete voljeti: 3 malo poznata, genijalna recepta

Paprika je povrće poznato po bogatstvu hranjivih sastojaka, vrlo rasprostranjeno diljem naše planete. U ljudskoj prehrani je zastupljena već više tisuća godina. Vrste paprike su brojne, a uglavnom se dijele na ljute i slatke. Mogu biti različitih boja - žute, tamno zelene, narančaste, crvene ili tamno crvene. Ono što je zajednička karakteristika za sve vrste je visok sadržaj vitamina C, koji ima četiri puta ...

Read more

Mlijeko od oraha (recept)

. Ako želite da Vam srce i mozak pravilno rade i budu zdravi, jedite šaku oraha dnevno. Tako savjetuju naše bake i djedovi, ali i lječnici. Orasi su bogati omega 3 i omega 6 masnim kiselinama koje pročišćavaju krvotok i sprečavaju stvaranje tromba i odlična su preventiva protiv srčanog i moždanog udara. Pored toga, oni djeluju i kao snažan antioksidans, jer sadrže značajne količine vitamina E. Visoka koncen ...

Read more