Dr. Velkov: Hrana nas hrani vibracijom!

. Prehranu s 80% voća i 20% povrća, koju sam ranije preporučavala, sam isprobala prije nekoliko godina na sebi i nekim prijateljima. Imali smo promjene na noktima, kosi, zubima poslije nekoliko mjeseci. Kako smo ubacivali zeleno povrće, tako su problemi nestajali pa sam savjete usaglasila s rezultatima tih eksperimenata. Ima bezbroj kombinacija i bezbroj knjiga ali je za mene najvažnije osobno iskustvo. Ugl ...

Read more

Zdravo osvježenje nevjerojatnog okusa i izgleda

. Ponekad nam dojadi piti običnu vodu i tražimo neke druge napitke koji će nam utažiti žeđ. Jednostavno rješenje? Voćem obogaćeni H2O! Domaću vodu s okusom iznimno je lagano napraviti. Bogata je nutrijentima i osvježava tijelo. Jednostavno iskoristite bilo koje svježe voće (osim banana, one u ovom postupku i nisu neki plus), biljke i začine kako biste običnu vodu iz slavine pretvorili u super ukusan napitak ...

Read more

10 razloga zašto ne trebate bacati vodu kiselih krastavaca

. Svi smo već to prošli: tegla krastavaca je prazna, a onda bacimo tekućinu u sudoper. Ali kada pogledate ovu listu, naći ćete definitivno bar jednu ili dvije korisne svrhe za ovu tekućinu, koje imaju svoje kvalitete. 1. Za opekotine od sunca. Umočite vatu u tekućinu od krastavaca i namažite opekotine od sunca. Ocat (sirće) u tekućini će pomoći da se koža smiri. 2. U koktelu Neće biti lako da uvjerite goste ...

Read more

Štetnost popularnih žitnih pahuljica

Predstavljaju li žitne pahuljice ukusan i zdrav doručak onako kako to tvrde reklame? Marketing koji stoji iza žitnih pahuljica ogroman je i veoma uvjerljiv. Mnogi niti ne znaju da većina proizvođača prodaje pahuljice krcate šećerima, umjetnim bojama i konzervansima, a to reklamiraju kao zdravu opciju za doručak. Osim što loše djeluju na djecu, ovi proizvodi često na ambalaži imaju navedena zdravstvena svojs ...

Read more

Paprika kakvu ćete voljeti: 3 malo poznata, genijalna recepta

Paprika je povrće poznato po bogatstvu hranjivih sastojaka, vrlo rasprostranjeno diljem naše planete. U ljudskoj prehrani je zastupljena već više tisuća godina. Vrste paprike su brojne, a uglavnom se dijele na ljute i slatke. Mogu biti različitih boja - žute, tamno zelene, narančaste, crvene ili tamno crvene. Ono što je zajednička karakteristika za sve vrste je visok sadržaj vitamina C, koji ima četiri puta ...

Read more

10 važnih činjenica o organskoj hrani

. Ako želi sačuvati svoje zdravlje, čovjek neizostavno mora posvetiti posebnu pažnju načinu prehrane. Međutim, u tržišnim uvjetima u kojima je kvaliteta prehrambenih proizvoda vrlo diskutabilna, prije svega zbog upotrebe pesticida, aditiva i GMO sastojaka u proizvodnji hrane, teško je pronaći namirnice za koje se može tvrditi da su zdrave. Organska hrana, sasvim prirodna, zdravija i ukusnija, svakako je naj ...

Read more

Sol-zdrava ili štetna? Pročitajte što nam ayurveda kaže o tome!

U zadnje vrijeme često se govori o negativnom utjecaju soli na zdravlje. O tome da uzrokuje visoki krvni tlak. Da izaziva srčane bolesti. Da povećava rizik od raka. To nije čudno ako uzmemo u obzir velike količine soli koje svakodnevno unosimo u organizam, kao i samu kvalitetu te soli. Sol koja se danas prodaje u trgovinama nije ništa drugo nego najobičniji natrijev klorid - i zaista je nezdrava. U procesu ...

Read more

Trikovi za najbolje spremanje mahunarki!

Mahunarke ne sadrže gluten, bogate su biljnim proteinima, vlaknima, mineralima i vitaminima B skupine, imaju nizak glikemijski indeks i sadrže vrlo nizak postotak masti. Nema sumnje da ih trebamo u prehrani. Kako bi spriječili neugodne popratne pojave uživanja u mahunarkama, potrebno je neutralizirati fitičnu kiselinu iz ovojnice i olakšati probavu oligosaharida. Evo kako izvući maksimum iz mahunarki uz min ...

Read more

Mlijeko od oraha (recept)

. Ako želite da Vam srce i mozak pravilno rade i budu zdravi, jedite šaku oraha dnevno. Tako savjetuju naše bake i djedovi, ali i lječnici. Orasi su bogati omega 3 i omega 6 masnim kiselinama koje pročišćavaju krvotok i sprečavaju stvaranje tromba i odlična su preventiva protiv srčanog i moždanog udara. Pored toga, oni djeluju i kao snažan antioksidans, jer sadrže značajne količine vitamina E. Visoka koncen ...

Read more

Pritikinova dijeta

. Nathan Pritikin tipični je poslovno upješni Amerikanac kojeg je borba za život kakav je sanjao koštala zdravlja. Imao je visoki tlak, probleme sa srcem i još niz problema koje tradicionalna medicina nije uspjela ukloniti. Odlučio je sam potražiti lijek, pa ga je tako jednog dana put nanio u Meksiko gdje je proučavao život indijanskog plemena Taruhamara. Budući nigdje do tada nije sreo ljude s tako dobrim ...

Read more