You Are Here: Home » Zdravlje » Prehrana (Page 5)

Mlijeko od oraha (recept)

. Ako želite da Vam srce i mozak pravilno rade i budu zdravi, jedite šaku oraha dnevno. Tako savjetuju naše bake i djedovi, ali i lječnici. Orasi su bogati omega 3 i omega 6 masnim kiselinama koje pročišćavaju krvotok i sprečavaju stvaranje tromba i odlična su preventiva protiv srčanog i moždanog udara. Pored toga, oni djeluju i kao snažan antioksidans, jer sadrže značajne količine vitamina E. Visoka koncen ...

Read more

Pritikinova dijeta

. Nathan Pritikin tipični je poslovno upješni Amerikanac kojeg je borba za život kakav je sanjao koštala zdravlja. Imao je visoki tlak, probleme sa srcem i još niz problema koje tradicionalna medicina nije uspjela ukloniti. Odlučio je sam potražiti lijek, pa ga je tako jednog dana put nanio u Meksiko gdje je proučavao život indijanskog plemena Taruhamara. Budući nigdje do tada nije sreo ljude s tako dobrim ...

Read more

Zdrav život nije zagarantiran ako samo pazite što jedete – važnije je što jede vas!

. Kada bismo zaključke donosili samo na osnovu naslova i tekstova koji kruže društvenim mrežama, logično bi bilo da o hrani ovisi sve. Da postoji hrana koja liječi. I hrana koja razboljeva. Toliko čudotvornih namirnica i pristupa prehrani, da meni uopće nije jasno kako ima ljudi koji imaju bilo kakav zdravstveni ili estetski problem. Da zdrav život nije zagarantiran ako pazite što jedete, može svojim dramat ...

Read more

Ruski energetski eliksir za premorene i iscrpljene

. Ako ste često premoreni i osjećate se kao da nemate dovoljno energije, napravite ovaj efikasni eliksir koji pročišćava organizam i vraća mu energiju. Glavni sastojci su češnjak, maslinovo ulje, med, zeleni čaj, papar, smola i jabučni ocat. Češnjak posjeduje čudesno antibakterijsko, antivirusno, antigljivično, antiparazitsko i antioksidacijsko djelovanje. Maslinovo ulje i plod masline svojim antioksidativn ...

Read more

Kineska tradicionalna medicina: Pravila pravilne prehrane

. Po taoizmu voće konzumirajte 2 puta dnevno Kako se tijelo osobe mijenja, tako se mijenjaju i njezine potrebe, pa je potrebno da svatko osluškuje svoj organizam i da mu daje miks neophodnih supstanci. Tao dijeta se ne smatra dijetom, već je u pitanju originalan pristup prehrani, ali bez frustracije. Potraga za zdravljem ne mora isključivati zadovoljstvo. Reduciranjem prehrane ćete biti zdravi, lijepo ćete ...

Read more

Zdravi slatkiš za kojim je poludio svijet, gotov za 5 minuta od samo 4 sastojka! Recept

Slatke bombice Jelene Đoković, Foto: Profimedia.rs Jelena Đoković obožava zdravu hranu, ali ne bježi od slatkiša. Posebno ne ako su oni zdravi, lako se prave i ne sadrže šećer! Kad god poželi nešto slatko, Jelena otvori kutijicu koju nosi sa sobom i pojede par komada ovih energetskih bombica. Pored toga što su jako ukusne, ove poslastice vam daju i energiju, pa ih zato Jelena uvijek nosi sa sobom - posebno ...

Read more

Zdravlje na tanjiru: Što kad prehrana postane opsesija

. Moderno doba donosi sa sobom ne samo prednosti nego i negativne strane novina s kojima se susrećemo. Još prije samo jednog vijeka civilizacija se hranila neuporedivo zdravije i prirodnije. U današnje vrijeme je važno koliko god možemo da se držimo principa koje su imali naši preci kada se radi o prehrani. To se svodi na korištenje što prirodnije hrane, lokalne, sezonske, što manje procesirane. Obzirom da ...

Read more

Omiljeni doručak: 11 dobrobiti zobenih pahuljica

. Drevna legenda tvrdi da je za stoljetnu snagu i zdravlje Škota odgovorna zob, odnosno zobene pahuljice. One su od pamtivijeka obavezni doručak u Škotskoj u obliku zobene kaše. No, nisu samo Škoti ljubitelji zobenih pahuljica. To je omiljen doručak i drugih naroda te ih se slobodno može uvrstiti među najomiljeniju hranu svijeta. Ukusne su, praktične i zdrave. Brz su, hranjiv i zasitan obrok koji možete jes ...

Read more

Uživajte u mirisima ružmarina, i poboljšajte svoje zdravlje i pamćenje!

. Ružmarin je nevjerojatno zdrava biljka koja se kao tradicionalni lijek koristi stoljećima. Ona je predivan Božji lijek za mnoge bolesti a ponajviše za one ljude koji imaju problema s pamćenjem. U Grčkoj je popularno da studenti stavljaju ružmarin u kosu tijekom ispita. Studije su pokazale da ružmarin sadrži karnozičnu kiselinu koja se bori s toksičnim elementima koji zahvaćaju mozak, piše livingtraditiona ...

Read more

Uz ovaj čaj se gubi želja za cigaretama, probajte!

Poznata ruska gastroenterologinja, dr Antonina Scepina savjetuje pacijentima da za odvikavanje od pušenja koriste jednostavan, ali vrlo djelotvoran čaj. Uzmite 1 prstohvat usitnjenog sušenog lišća bokvice, stavite u staklenku i prelijte s pola litre ključale vode. Poklopite posudu s čajem i ostavite da odstoji dva sata. Tijekom dana treba popiti cijeli sadržaj. Tako treba svakodnevno pripremati i piti ovaj ...

Read more