Ruediger Dahlke: Hrana koja liječi tijelo i duh

. Kod kojih bolesti veganstvo posebno preporučujete? Kod gotovo svih, jer podržava organizam pri regeneraciji. Posebno je važno kod oboljenja koja ugrožavaju život poput srčanih problema, raka, ali i dijabetesa, Alzheimerove bolesti, reume i gihta. Nekontrolirana podjela stanica, što je u osnovi svakog karcinoma, uvelike je povezana s mliječnim proizvodima. U nastanku srčanih i krvožilnih oboljenja, primjer ...

Read more

Dijeta riječima: Što govorite to i privlačite

. Vi odlično znate koja se hrana smatra zdravom, koliko ima kalorija, što se jede u koje doba dana kao i da je kretanje jako važno. Ali, umesto da gubite kilograme vi ih dobivate! Prije nego što optužite za to genetiku, spor metabolizam i stres, razmislite griješite li možda u – riječima koje koristite Dobivate, a ne gubite. Ako sebi govorite da ćete „izgubiti“ kilograme, to tako tužno zvuči! Svaki gubitak ...

Read more

Dr. Velkov: Hrana nas hrani vibracijom!

. Prehranu s 80% voća i 20% povrća, koju sam ranije preporučavala, sam isprobala prije nekoliko godina na sebi i nekim prijateljima. Imali smo promjene na noktima, kosi, zubima poslije nekoliko mjeseci. Kako smo ubacivali zeleno povrće, tako su problemi nestajali pa sam savjete usaglasila s rezultatima tih eksperimenata. Ima bezbroj kombinacija i bezbroj knjiga ali je za mene najvažnije osobno iskustvo. Ugl ...

Read more

Pritikinova dijeta

. Nathan Pritikin tipični je poslovno upješni Amerikanac kojeg je borba za život kakav je sanjao koštala zdravlja. Imao je visoki tlak, probleme sa srcem i još niz problema koje tradicionalna medicina nije uspjela ukloniti. Odlučio je sam potražiti lijek, pa ga je tako jednog dana put nanio u Meksiko gdje je proučavao život indijanskog plemena Taruhamara. Budući nigdje do tada nije sreo ljude s tako dobrim ...

Read more

Kineska tradicionalna medicina: Pravila pravilne prehrane

. Po taoizmu voće konzumirajte 2 puta dnevno Kako se tijelo osobe mijenja, tako se mijenjaju i njezine potrebe, pa je potrebno da svatko osluškuje svoj organizam i da mu daje miks neophodnih supstanci. Tao dijeta se ne smatra dijetom, već je u pitanju originalan pristup prehrani, ali bez frustracije. Potraga za zdravljem ne mora isključivati zadovoljstvo. Reduciranjem prehrane ćete biti zdravi, lijepo ćete ...

Read more

Kad god možete, jedite prstima, bez korištenja pribora!

. Kada jedete svojim rukama prisjećate se svoje božanske prirode. Dok se na Zapadu jedenje s rukama najčešće dočarava slikama malog djeteta premazanog od glave do pete s hranom, na Istoku, korištenje ruku kao posuđe je vrlo rafinirana umjetnost. Kada jedemo svojim rukama ili hranimo mlade i nemoćne osobe njima, kada ih koristimo za kopanje tla i sadnju biljaka, kada zagrlimo nekoga ili mu damo dar, kada spo ...

Read more

8 najvećih mitova o veganskoj prehrani – razbijeni

. 1. Veganska prehrana ne daje dovoljno proteina Toliko se priča o potrebi za uzimanjem “dovoljno proteina”, ali u suvremenoj prehrani većina ljudi uzima dovoljno proteina, čak i vegani. Uz tofu, seitan, soju, mahunarke, žitarice, da, čak i povrće, biljni proteini zadovoljavaju sve naše potrebe. A ideja da vegani moraju “kombinirati” namirnice kako bi zadovoljili potrebe za proteinima je mit. 2. Vegani jedu ...

Read more

Ovako se hrani Maja Volk: Pomladite tijelo, pobijedite bolest!

"Zar nije čudno da brinete o gorivu koje ulijevate u svoj automobil, pa čak i o hrani za svog ljubimca, često mnogo više nego što to činite za sebe?", pita se Maja Volk u svojoj knjizi "Kotlići su u paklu, u raju nema kuhanja" i podsjeća da gorivo čovjeka čine kisik, voda i sunce, a da su biljke jedine koje mogu direktno pretvarati sunčevu energiju u materiju i samim tim kada jedemo žive biljke dobivamo i s ...

Read more

Jesu li baš sve žitarice nezdrave?

. Žitarice su sjeme jednogodišnjih trava i tu spadaju: pšenica, raž, ječam, kukuruz, riža, proso, zob, pir (dinkel) i kamut. Obratite pažnju na to da su kuskus, bulgur i griz zapravo pšenica, kao što je palenta ili žganci zapravo kukuruz. Mekinje ili posije su vanjska opna zrna žitarice. Pseudožitarice (biljke vrlo slične žitaricama) su amarant, heljda i quinoa. Pa da vidimo što sadrže te famozne žitarice, ...

Read more

Ovo je 7 izvrsnih zamjena za sol, sigurno sve već imate kod kuće

. Sol je u posljednje vrijeme na lošem glasu, posebno zbog prevelike zastupljenosti u gotovoj kupovnoj hrani. Kako bi barem donekle unos soli uspjeli regulirati, trebamo posegnuti za njenim zdravijim alternativama. Natrij, glavni element soli nalazimo u prirodnim biljkama. Njih sedam u potpunosti mogu zamijeniti sol u jelima. 1. Cimet Jedan od najstarijih začina koji se u našoj kuhinji koristi isključivo u ...

Read more