Zlatno mlijeko

U Ayurvedi je izuzetno poznato i popularno tzv. Zlatno mlijeko. Što je to? Zlatno mlijeko je ukusan napitak koji se sastoji od kurkume, još nekih začina i najčešće Gheea. Prije nego Vam napišem recept za Zlatno mlijeko, želim osvrnuti vašu pažnju na dva iznimno važna podatka. Prvo, iznimno bitno – kurkuma pokazuje puno veći ljekoviti potencijal ukoliko je otopimo i popijemo s mlijekom i malo Ghee, nego vodo ...

Read more

Imate glavobolje i migrene? Najjeftiniji lijek protiv glavobolje

Sljedeći put kada vas zaboli glava, pokušajte s novim preporukama doktora: ostavite lijekove sa strane i jednostvano pijte dosta vode. Redovno ispijanje vode može smanjiti jačinu glavobolje i migrene, a samim tim i smanjuje potrebu za tabletama. Naučnici su otkrili da je pijenje oko sedam čaša vode dnevno dovoljno za ublažavanje bolova i poboljšanje kvaliteta života bolesnika koji redovno pate od glavobolje ...

Read more

Spirulina

Spirulina je modro-zelena alga, punovrijedna, blagotvorna i lako iskoristiva hrana. Sadrži preko stotinu različitih hranjivih tvari sa sinergističkim djelovanjem, među kojima su 60% bjelančevine, zatim vitamini i minerali, antioksidans beta-karoten, gama-linolenska kiselina i druge esencijalne masne kiseline, sulfoglikolipidi, polisaharidi... Spirulina nas opskrbljuje mnogim esencijalnim mineralima i oligoe ...

Read more

“Dobar kao Fruktal sok” – a mi bismo rekli – i bolji

Iskoristite dok još ima breskvi, i napravite izvrstan voćni sok, kojeg možete čuvati čitavu godinu. Sastojci: - 1 kg očišćene mrkve, - 2 kg očišćenih jabuka, - 1 kg očišćenih breskvi, - 80 dag šećera, - 40 g limunske kiseline, - voda, - i 12-13 staklenih boca od 1 litre. Priprema: Prije nego počnete sa spremanjem soka, stavite staklene boce grijati u pećnicu na 100°C da se steriliziraju. Poklopce prokuhajte ...

Read more

Kave iz vrećice: Što se nalazi u “3 u 1” instant napicima?

Ovi su napici puni šećera, glukoznog sirupa te čak i očvrsnute biljne masti te raznih aditiva... Imaju vrlo malo kave pa ih možda i nije najpametnije nazivati kavom.    Iako prekomjerno uživanje može izazvati simptome psihofizičke ovisnosti i nepoželjne učinke na zdravlje, obična “turska” kava ima i niz prednosti. Bogata je mineralima, prvenstveno manganom i magnezijem, te B3 vitaminom, ima jaka antioksidat ...

Read more

Kako bi bilo da kokosovo ulje napravite sami?

O tome koliko je kokosovo ulje zdravo pisali smo nedavno, i u to nitko ne sumnja. Međutim, neki imaju problem jer u njihovim mjestima stanovanja nema trgovine zdrave hrane, ili je jednostavno, djevičansko kokosovo ulje - preskupo. Donosimo vam jednostavan način kako da i vi napravite svoje kokosovo ulje, vrlo kvalitetno, vrlo brzo, i vrlo - jeftino. Slijedite jednostavna uputstva (ne morate znati engleski), ...

Read more

Čarobna zrnca ruže i lavande

Zrnca su…- Blaga, nježna i hranjiva- Čiste kožu, izvrsni nadomjestak za sapune- Pogodna za svakodnevnu upotrebu- Za sve tipove kože  Recept:1 šalica fino mljevene zobi2 šalice gline (pogledajte na kraju članka koja odgovara vašem tipu kože)1/4 šalice fino mljevenih badema1/8 šalice praha lavande1/8 šalice praha ružePo želji: kap eteričnog ulja lavande, paprene metvicePo želji: malo meda ili ružinog hidrosol ...

Read more

Kefir – jedan od najzdravijih probiotika radite sami

Kefir je dijetetski probiotički napitak koji se dobiva fermentacijom mješovite kulture mikroorganizama koju čine mliječno kiselinske bakterije i kvasci, a potiče sa sjevernog Kavkaza. Riječ kefir potiče od turske riječi KEIF koja u slobodnom prijevodu znači „dobar osjećaj“, jer sam napitak redovitim korištenjem dovodi do općeg zdravstvenog blagostanja. Priprema tradicionalnog, domaćeg kefira postiže se mije ...

Read more

Jabučni ocat – prokušani recepti za primjenu

.Svakodnevno tijekom života, ujutro, prije jela popijte čašu vode, u kojoj ste razmutili 2 čajne žličice jabučnog octa. Za poboljšanje kiselkastog okusa, ali i za dodatnu porciju hranjivih sastojaka, napitku možete dodati i žlicu meda. (Osobe koje žele regulirati kolesterol u krvi neka izostave med!). Temeljni napitak možete pripremiti i na način koji zahtijeva malo više vremena. U praznu čašu stavite 2 čaj ...

Read more

Zašto tako malo znamo o karcinomu, najstarijoj bolesti na Zemlji?

Još su dinosauri umirali od raka, a još uvijek nitko ne može povezati jednostavne statističke podatke o oboljenjima od raka i specifičnostima života na pojedinim područjima, piše George Johnson.  Amerika godinama ima vladin Program za nadzor, epidemiologiju i konačne rezultate (SEER) koji prati broj oboljenja od raka i stope smrtnosti. Ali nitko se prije Georgea Johnsona nije sjetio te milijune podataka pog ...

Read more