. Bijeli rafinirani šećer je jedna od namirnica za koju nutricionisti tvrde da je treba izbaciti iz jelovnika! Postoji li zamena za šećer?   Stručnjaci za zdravu prehranu objašnjavaju da postoje najmanje tri prirodna i zdrava sastojka koja doslovno mogu zamijeniti šećer, a razlika u okusu gotovo da i ne postoji. Naučnici upozoravaju kako šećer može učiniti puno štete organizmu. Osim što sadrži veliki b ...

Zamislite samo - možete jesti kruh po cijeli dan, a da uz to mršavite! Iako zvuči kao san za one od nas koji su spremni prodati rođenog brata za komad dobrog, vrućeg kruha, istina je - samo trebate znati kako se pravilno pravi ovakav kruh. Popularni "keto kruh" dobio je naziv jer je popularan među ljudima koji su na proteinskoj prehrani, pa im ovaj kruh pomaže da ostanu u stanju ketoze (vidi dolje). Nema br ...

. Dugi niz godina liječnici su histerično propisivali ženama lijekove protiv osteoporoze. Alternativne liječnike, koji su preporučivali prirodne načine liječenja ove bolesti, smatrali su luđacima. Ali danas mnogi znanstvenici u potpunosti se slažu s alternativnim liječnicima. Upozoravaju na neefikasnost i štetnost konvencionalnih lijekova za liječenje osteoporoze. Za liječenje ove bolesti sada preporučuju z ...

Vrijeme pripreme: - kratko Porcije: - 4 Težina pripreme: -lako Sastojci 2 banane 1 žlica kokosovog ulja 2 žlice kakaa 1 žlica meda 2 žlice orašastih plodova (oraha, badema i sl.) pomiješanih s malo kokosa Priprema 1. Pomiješajte ulje, kakao i med pa u tu smjesu umočite komade banana koje ste prethodno stavili na drvene ražnjiće ili štapiće od sladoleda. 2. Banane izvadite i uvaljajte u kombinaciju orašastih ...

Homeopatski detoks je poseban proces dubokog čišćenja od djelovanja toksičnih supstanci koje ometaju funkcioniranje organizma i sprječavaju vraćanje cjelovitog zdravlja. Okruženje u kojem živimo konstantno nas izlaže ogromnom broju kemijskih supstanci s kojima se naše tijelo svakodneno mora nositi. Tijelo posjeduje prirodne mehanizme za čišćenje od toksina i mi uglavnom o tim procesima ne moramo razmišljati ...

Pijavica čuva srce! Kada se pijavica zakači na kožu, ona ubrizgava u tijelo čovjeka mnogobrojne fermente, među kojima je i hirudin- ferment koji poboljšava cirkulaciju i mikrocirkulaciju. Njezini fermenti rastvaraju trombove u krvi, razrijeđuju gustinu krvi, regeneriraju i pomlađuju unutarnje organe i kožu.   Nauka koja proučava pijavice zove se hirudoterapija a naziv potječe od latinske riječi hirudin ...

. Svi smo do sada čuli o značaju alkalno-kisele sredine u našem tijelu da bismo održali zdravlje. Uglavnom su dostupne informacije fokusirane na utjecaj naše prehrane i svakodnevnih namirnica koje unosimo u organizam na kiselinsko-alkalni balans, odnosno takozvani pH našeg tijela. Stanje pH našeg tijela se može mjeriti u krvi, u mokraći ili pljuvački. Unošenjem alkalnih namirnica reguliramo stanje povećane ...

. Banane su puno više od fine, brzinske poslastice – mogu vam pomoći sa spavanjem pa čak i smiriti bolove u trbuhu. No što je s njihovim korama? Trebamo li ih samo baciti u kantu za smeće, poput starog omota? Za većinu ljudi odgovor je potvrdan, no kore od banane ne moraju biti samo još jedan komad smeća. U nastavku saznajte na koje sve neočekivane načine možete iskoristiti koru ovog vrlo popularnog voća. N ...

. Grljenje! Često se grlimo kada smo sretni ili kada vidimo osobu koju volimo. Često osjećamo radost i sreću kada grlimo drugu osobu, i zagrljaj može reći mnogo o tome kako se osjećamo i što osjećamo jedni za druge. Svaki put kada nekoga iskreno zagrlimo, mi zapravo prenosimo našu ljubav i radost zbog te osobe na način koji se nikada ne može objasniti samo riječima. Osjećamo kako se naš teret smanjuje dok s ...

. U ovom u užurbanom svijetu smo svakodnevno pod visokom razinom stresa i jako rijetko imamo priliku uživati u tišini i u zadovoljstvu kojeg pruža. Tišina je nešto što većini ljudi ne predstavlja užitak jer zapravo ne znaju koje su prednosti provođenja određenog vremena u apsolutnoj tišini. Znanost je već nekoliko puta potvrdila da tišina ima pozitivan učinak na zdravlje i funkcioniranje mozga. Svaki dan iz ...