You Are Here: Home » Kolumne » Kolumna psih.Suzane Vemić

Dvije vježbe za svakodnevno uzemljenje

. Promatrano iz kuta tjelesne psihoterapije, uzemljenje je jedan od osnovnih pojmova, koji se odnosi na naš odnos s realnošću svijeta i našeg tijela. Biti uzemljen znači čvrsto stajati na zemlji i biti povezan sa svojim fizičkim tijelom i prirodom. Dobro uzemljenje nam donosi  dovoljno energije za svakodnevne poslove kao i fleksibilnosti i snagu tijela. Posljedice neadekvatnog uzemljenja su: nedostatak ener ...

Read more

Oslobodite se svake vezanosti, one su prepreke vašem duhovnom rastu!

. Od davnina je poznato da je hodanje takozvanim duhovnim stazama, od putnika zahtijevalo razvezivanje, odnosno nevezanost. Tu se slažu svi veliki duhovni učitelji. Kada razmišljamo o vezanostima, mi najčešće mislimo na vezanost za materijalne stvari, kao što su kuća, auto, posao ili bliske ljude, recimo partnere, djecu, roditelje… Često nam je teško da razumijemo da su ljubav i vezanost u specifičnom odnos ...

Read more

Negativni efekti pozitivnog razmišljanja

. Ima li uopće smisla ovaj naslov? Jeste li i vi osjetili negativan efekat pozitivnog razmišljanja i kako to uopće izgleda? Ako ste se skoro požalili nekome iz svoje bliže okoline da ste nezadovoljni nečim u svom životu ili da vam u nekom području ne ide baš najbolje, a u pitanju je osoba koja je u trendu što se tiče samorazvoja, onda vjerojatno znate o čemu pričam, jer vam je ta osoba preporučila da ostane ...

Read more

Neugodne emocije su tu da pomognu, ne da kazne

. Naš život je duhovni put, i mi  neprekidno hodamo stazom samospoznaje, samo što su neki od nas toga više svjesni. Na tom putu nam je svima potrebno vodstvo, odnosno pomoć i mi je stalno  dobivamo. Ta pomoć nije nešto što moramo zaslužiti, čak nije potrebno ni da je tražimo. Ona je jednostavno stalno uz nas, međutim, mi je vrlo često ne vidimo i ne doživimo  kao pomoć. Naime, ona  uvijek dolazi u obliku u ...

Read more

Zašto nam se ne ostvaruju želje

. Narodno vjerovanje kaže da će nam se sigurno ostvariti želja, ako smo je zamislili gledajući zvijezdu padalicu. Čekajući ovu meteorsku kišu, najavljenu za  petak,  razmišljam o željama. Ako se nama u životu uvijek događa baš ono što nam je potrebno, zašto nam se onda ne ostvaruju sve želje? Jer, kaže se da nam nikada nije dana neka želja, a da nam istovremeno nije dana i moć, odnosno sposobnost da je ostv ...

Read more

Počinje buđenje: Put zadovoljavanja ega je teži nego put oslobađanja i istine

. Istina je da što god da smo sakrili u sramoti ili porekli u strahu ima ključeve da  oslobodi naše istinsko ja. Debby Ford Potiskivanje i negiranje su mehanizmi  obrane koji naše svjesno ja štite od neželjenih sadržaja.  Sadržaj koji je potisnut međutim ne može nigdje nestati, već ostaje u nesvjesnom i čini do naše sjene. Kako  stid i strah spadaju u najneugodnije  emocije, kao odrasli  uglavnom ih negiram ...

Read more

Putovanje u središte sebe

. Ljeto je vrijeme putovanja. Ono u  nama  budi želju da vidimo, okusimo i omirišemo nove predjele i upoznamo nove ljude. Sa svih strana, gledaju nas sunce, pijesak,  savršeno plavo more i nebo. Idealno za otkrivanje novog.  Ipak, nije dobro ako u tim željama za susretom s novim, zaboravimo na jedinu osobu koja je uvijek s nama i koju često zanemarujemo. Ta osoba smo naravno, mi sami. Svako pravo putovanje, ...

Read more

Oslobodite svoje istinsko JA

. Istina je da što god da smo sakrili u sramoti ili porekli u strahu ima ključeve da  oslobodi naše istinsko ja. Potiskivanje i negiranje su mehanizmi  obrane koji naše svjesno ja štite od neželjenih sadržaja.  Sadržaj koji je potisnut međutim ne može nigdje nestati, već ostaje u nesvjesnom i čini dio naše sjenke. Kako   stid i strah spadaju u najneugodnije  emocije, kao odrasli  uglavnom ih negiramo ili po ...

Read more

Najveći razlog zašto vas najbliži sabotiraju na vašem putu promjene

. Odluku o promjeni svog života svako od nas donosi u sebi i zbog sebe. Međutim, kako su drugi ljudi naši suputnici  i odnosi s njima čine važan aspekt našeg života, važno nam je kako će oni doživjeti ovu našu odluku. Putem osobnog razvoja, krećemo u različitim trenucima života, koji su vrlo često bolni za nas i u kojima nam je potrebna podrška dragih ljudi. Sasvim je izvjesno da ćemo u ovakvim situacijama ...

Read more

Oslobodite se uvjerenja koja vam više ne služe!

. Disfunkcionalna uvjerenja nas ometaju u životu, to smo već utvrdili. I lako ćemo se složiti da nema osobe na svijetu koja nema bar neko ovakvo uvjerenje. Uverenja o sebi, drugim ljudima i svijetu čine na neki način mapu koja nam služi da se lakše krećemo kroz život. U najvećoj mjeri se formiraju u djetinjstvu, ali neka stječemo i kasnije. Najveći utjecaj na nastanak naših pogleda na svijet, sebe i druge l ...

Read more