Konfrontacija

Nekad mi se teško konfrontirati. Imam tendenciju sukobe rješavati na smiren način. Radije se povučem nego da kažem što mislim i tako ne povrijedim drugu osobu. Kad se treba konfrontirati mogu se "pogubiti". Postanem mali dječarac koji je bespomoćan iako imam 37 godina, uspješno vodim svoj posao i svaki dan intenzivno radim vježbe snage. Potpuno se odreknem svoje osobne moći i snage. Porazim sam sebe kako se ...

Read more

Regeneracija

Naišao sam na razne informacije o tome koliko je vremena potrebno da se sve stanice našeg tijela promijene. Iako su različite informacije o vremenskom periodu u kojem se dogodi potpuna promjena svih stanica, poanta je da se sve stanice u našem tijelu (a samim tim i naše fizičko tijelo) zamijene novima. Vjerujem da naše tijelo konstantno teži stanju ravnoteže tj. zdravlja. Ako ste se posjekli, u Vašem tijelu ...

Read more

Teorija neokaljana praksom

Popularna psihologija i "self help" literatura je izuzetno raširena i sve popularnija. Isto tako je i sve popularniji "rad na sebi", odnosno osobni razvoj. Broj osobnih trenera životnog usmjerenja je također sve veći. Svi se kunu da oni imaju pravo, lako, brzo i jednostavno rješenje za sve naše probleme. Postanite vitki u 12 jednostavnih koraka, prestanite pušiti u isto tako 10 lakih koraka ili pronađite lj ...

Read more

O strahu 3.

Koraci za otpuštanje i transformaciju straha tj. za razvijanje jačeg kapaciteta kako bi mogli "podnositi" što veću količinu straha i djelovati unatoč njoj su vrlo jednostavni. U praksi ih je teško izvesti na brzinu bez puno strpljivosti, ustrajnosti i ponavljanja. Ja ću ponuditi relativno jednostavnu mapu po kojoj se možemo kretati i koju možemo iskoristiti, ali treba znati da je potrebno puno hrabrosti da ...

Read more

O strahu 2.

Strah je jedna vrlo raširena pojava. Ako pogledamo svijet, ono što prevladava je osjećaj straha. Svjetska kriza, razne nesreće, ratovi itd. Slično je i na ovom našem području Balkana koje mi se čini podosta istraumatizirano. Trenutno imamo veliku nezaposlenost, nedavno je bio rat na ovim područjima, prije toga svjetski ratovi pa čak je i crta crkvenog raskola na ovim područjima. Neka stalna neizvjesnost koj ...

Read more

O strahu 1

Strah je jedan od najvećih ubojica života. Provedemo cijeli život u strahu od toga da budemo potpuno živi. Ne dozvoljavamo si da nam srce tuče, krv kola venama, da nas preplavi zadovoljstvo i da se jedva suzdržavamo da ne počnemo vrištati "Da", "Yes", "To je TOooooooo. Žiiiiiiiiiv sam." Treba znati da strah ima svoju fizičku manifestaciju. Luče se hormoni, ubrzava se puls, raste krvni tlak, povećava se razi ...

Read more

Pravo ja

Pravo Ja. Pravo Ja, Više ja, esencija, duša... u prijevodu najbolje od nas samih. Dio nas koji je vječan i neuništiv. To je "mjesto" blaženstva, ispunjenosti, slobode, autentičnosti i to je naše prirodno stanje koje nažalost "posjećujemo", samo u rijetkim prilikama. Koliko god čudno zvučalo to jest naše prirodno stanje koje je uvijek (ali ne i lako) dostupno. Kako pravo Ja nema drugu opciju nego Živjeti ono ...

Read more

Djelovanje i predanost

Nije bitno ono što znaš, već što radiš s onim što znaš. Idem na terapije 5 godina. Osvijestio sam sve svoje obrasce. Ispraznio potisnute emocije. Shvatio odakle dolaze, ali i dalje se ponekad (ili češće) nađem u starom obrascu. Da bi izgledao kao Ronaldo moram raditi ono što on radi (plus imati određenu genetsku predizpoziciju). Kad prestane trenirati i počne više jesti, vrlo brzo će njegov atletski izged n ...

Read more

Recept za provođenje novogodišnjih odluka

Sastojci: 4 bjelanjka 4 žumanjka 2 žlice šećera 1 vanilin šećer 40dkg čokolade za kuhanje 2 žlice brašna 1/2 praška za pecivo 20dkg margarina 1/2 l vrhnja za kuhanje 2dcl mlijeka Biskvit: U jednoj posudi zamutiti snijeg bjelanjaka. U drugoj posudi pomiješati žumanjke, šećer i vanilin šećer. (Ako prvo zamutite bjelanjke, ne morate prati mikser već odmah miksate drugu posudu.) U žumanjke dodati prethodno rast ...

Read more

Novogodišnje odluke

Vjerujem da ih je svatko od nas donio više u puta u životu i do 15.1. već zaboravio na njih. Neke od njih smo donosili i više puta. Nekad čak i krenemo i ustrajemo u tome neko vrijeme, a onda opet posustanemo. Koju ste Odluku donijeli ove godine? Ovo je jedan izuzetno zanimljiv i vrlo raširen fenomen. Uvijek se pitam kako to da odrasla osoba koja nešto odluči ne može ustrajati u tome da tu odluku sprovede d ...

Read more