Planiranje = odlaganje sadašnjosti

. Bit će bolje sutra... Čula sam to i izgovorila nebrojeno puta, posebno kad mi dan ne ide po planu. Ili juri u provaliju. Planovi... Maštam što ću uraditi ovog ljeta, gdje ću ići naredne zime. Kako ću se odmarati od napornog perioda koji me gazi. Grize me savjest što se češće ne čujem s prijateljima. A onda jurim…. da odgovorim na zadnji e-mail na poslu. Da pospremim kuću da se tko ne polomi hodajući po nj ...

Read more

Drago Plečko: FRAZA “UBI GA PREJAKA RIJEČ” JE ZAISTA ISTINITA

. Istraživanja nekolicine harvardskih psihologa pokazuje da je snaga stava i načina njegova izricanja presudna za naše tijelo FRAZA "UBI GA PREJAKA RIJEČ" IMA DANAS ČVRSTI ZNANSTVENI DOKAZ DA JE ZAISTA ISTINITA Nedavno je je vrlo zanimljiv autor, Marco Cesati Cassin, podsjetio na pomalo zaboravljeno istraživanje iz 2003. godine kojime je dobitnik Max Planckove nagrade dr Kazuo Murakame ukazao na blagotvorni ...

Read more

Kako se osloboditi potisnutoga gnjeva

Funkcioniranje u društvu često zahtijeva potiskivanje emocija – bijesom se može naučiti upravljati na zdrav način Potiskivanje ljutnje diže kortizol Odrastajući, ljudi uglavnom nauče u javnosti potiskivati svoje emocije, pa tako i napadaje bijesa, kako se ne bi doveli u neugodnu situaciju, naštetili nekom važnom odnosu ili ugrozili radno mjesto. No nakupljanje frustracija s vremenom može naškoditi zdravlju: ...

Read more

Moćan psihološki alat: Uparivanjem do izlaska iz problema

. Uparivanje je osnovna metoda učenja u psihologiji, a uspješna je metoda liječenja u psihoterapiji, kao i u duhovnosti. Što se to uparuje? Npr. dijete piški u gaće u prvom razredu. Tu radnju, ako nema fizičkog uzroka, uzrokuje neki stres, nakupina začvorane enrgije iz pozadine, koja treba biti otpuštena da bi to ponašanje spontano iščezlo. Uvijek je energija u pozadini uzrok nekog problema. Zato mnoge tehn ...

Read more

Što o ovome svijetu misle Eckhart Tolle i C. G. Jung

. Eckhart Tolle: “Postignuća čovječanstva su impresivna. Mi smo stvorili uzvišena djela glazbe, književnosti, slikarstva i arhitekture. U novije vrijeme, znanost i tehnologije dovele su do radikalnih promjena u načinu života u kojem živimo i omogućilo nam je stvarati stvari koje su se smatrale čudesnim prije dvije stotine godina. Nema sumnje:… ljudski um je jako inteligentan, ali  njegova inteligencija okal ...

Read more

Idite ukorak s problemima – tada idete i ukorak sa životom!

. Problemi su svakodnevica našega života. Nikoga ne mimoilaze. U svim su veličinama i oblicima. Dolaze kada im se nadamo i kada im se ne nadamo. No različito se odnosimo prema njima. Dok ih jedni zatrpavaju pod tepih drugi se suočavaju s njima tražeći rješenja. Svatko može pobijeći. Svatko se može sakriti. Svatko može zatvoriti oči pred onim što mu smeta. Ali samo jaki znaju koji je njihov put prema naprije ...

Read more

Nemaš više vremena za izlike. Slušaj svoje srce. Slušaj što ti šapuće

. Ona leži u bolnici. Eno je tamo, na trećem katu, leži na postelji srušenih snova, pogledom uprtim u prozor na čijim stijenkama kiša i jutros neumoljivo ispisuje sudbinu. Nije joj ni 28, a njeno mlado tijelo boluje od bolesti na čiji spomen svjetovi se ruše. Ne znam kako i odakle izvlači atome lavovske snage kada su sve oštrice nesreće uperene prema njoj.  U njeno premlado tijelo, u njen široki osmijeh koj ...

Read more

Je li slobodna volja stvarnost ili iluzija?

. Jedno od najstarijih pitanja u psihologiji i drugim područjima kao što je filozofija se odnosi na postojanje slobodne volje, odnosno, biramo li doista što ćemo činiti sa svojim životima. Mi biramo prema slobodnoj volji, zar ne? Evo, odabrali ste pročitati ovaj tekst, to je bio vaš slobodan izbor, nije li? Jer, prema općoj definiciji, postupanje po slobodnoj volji znači da netko sam odabire svoj način djel ...

Read more

OVO SU TIPOVI LJUDI KOJE TREBA ZAOBILAZITI U ŠIROKOM LUKU: Prvih ima svugdje!

. Ugledni Dr. Travis Bradberry izrekao je svoj sud, odnosno viđenje o toksičnim ljudima koji nas okružuju u našoj svakodnevici. Toksični ljudi prkose logici. Posvuda su, a moguće je da ste i sami jedan od njih - bez da ste toga svjesni. Donosimo vam listu najčešćih tipova toksičnih osoba koje nas okružuju, posebice u radnoj okolini, a koje bi pod svaku cijenu trebali izbjegavati. 1. Tračeri Osobe koje vole ...

Read more

Evo zašto se morate riješiti stalne potrebe da drugima budite na raspolaganju

. Sebičnost je nevjerojatna osobina ako se promatra na pozitivan i zdrav način Stavljanje tuđih potreba ispred svojih plemenit je čin, ali dugoročno štetan. Zašto? Jer ispod želje da svima udovoljite stoji strah od odbijanja i čežnja za prihvaćanjem i potvrdom vlastitih vrijednosti. To je prirodna ljudska potreba – biti vrijedan u tuđim očima, ali ono što netko misli o nama ne određuje ono što mi jesmo. Ako ...

Read more