Meditacija je moćna, ali ne rješava sve probleme Mark Williams, profesor kliničke psihologije na Sveučilištu Oxford, na odjelu psihijatrije, smatra da je uz psihoterapiju za mentalno zdravlje dobro primjenjivati meditaciju. Um često počne lutati i misliti o drugim stvarima i tada je potrebno našu pažnju polagano i bez napora vratiti na ono na što se fokusiramo (disanje). Ljudi koji prakticiraju meditaciju s ...

Sjećam se prvoga trenutka kada sam si rekla Volim te. I jako dobro se sjećam tog osjećaja. Neki se topli ugodni val u meni pokrenuo…nešto je čarobno prostrujalo kroz moje tijelo. Praktički cijelo vrijeme nakon tog trenutka, kad god sam izgovarala riječi, osjećala sam crnu rupu u srcu…snažan dio mene bio je duboko nesretan, tužan, frustriran, i htio je probiti van.. sjećam se da sam jedne večeri legla u krev ...

A kad naučiš kako da se riješiš sputavajućeg programa koji si dobio kao dijete i zamijeniš ga programom koji te podržava, tvoj život se pretvori u raj. Ja ljudima govorim da oni sami kreiraju svoju realnost, a oni se osvrnu i kažu da ne bi sebi baš napravili nered od života. Ali ne znaju da su to učinili podsvjesnim uvjerenjima. Ljudima koji su zaljubljeni do ušiju zatražim da se vrate do prvog trenutka kad ...

. Primjećujem da postoji uvjerenje da je energetski rad/iscjeljivanje/bioterapija dobra samo za iscjeljivanje bolesti. Fizičke tegobe i bolesti su često i jedini razlog zbog kojeg ljudi dođu na iscjeljivanje (i to vrlo često uzmu kao zadnju opciju kad ništa drugo nije upalilo). Kad simptomi nestanu, ljudi prestanu dolaziti. Naravno da se simptomi s vremenom vrate ili se pojavi bolest na drugom "tankom" mjes ...

    Ovisnost od sadašnjosti se manifestira u agresiji prema drugima. Ovisnost od budućnosti se u prvom redu manifestira kroz agresiju prema sebi. Strahovi, sumnje, malodušnost, očekivanje, razdražljivost i uvredljivost su sve znaci ovisnosti od budućnosti. Ta ovisnost se savladava očuvanjem ljubavi prema Bogu i maksimalnim davanjem energije i kada budućnost prijeti da propadne. Ako očekujete nešto ...

Prava ljubav je univerzalna, ne temelji se na drugom ljudskom biću. Ljubav koja protječe kroz nas od jednog prema drugome to nismo vi i ja, to je dopuštenje, izbor da pustimo i dopustimo Svemiru da protječe kroz nas. Ponavljam to niste vi, to nisam ja, već prije izbor da dopustimo nečemu većem od bilo koga od nas da protječe kroz svakog od nas prema drugome. Ono što mi možemo kontrolirati je izbor da pustim ...

Snovi i pamćenje povezani su nitima koje ne znate, ali ih možete naučiti! Snovi i pamćenje oduvijek su zanimali ljude koji su htjeli dokučiti što se krije iz podsvjesnih priča u našem snu. Jeste li prošlu noć sanjali? Jeste li posjetili neobične svjetove u kojima ste bili junak ili žrtva? Sigurno ste sanjali, ali se možda ne možete sjetiti sadržaja tih snova. To nije problem jer se brzo može naučiti pouzdan ...

Onaj tko te voli neće te pokušati promijeniti Neće ti pokazivati jedno lice kada je sve po njegovom i kada plešeš onako kako on svira, ali kada to nije tako onda će pokazati jedno potpuno drugo lice. Onaj tko te voli neće ti postavljati uvjete kakva trebaš biti, što trebaš raditi, kako se prema njemu trebaš odnositi jer zna da nitko od nas nema to pravo tražiti od drugoga. Pustit će te da se razvijaš u prav ...

Ja sam psihijatar, pa mislim da je glavno, dati sebi slobodu da budeš onakav kakav si. ​I ne dopustiš nikome da ti govori da bi bilo bolje da si drugačiji. Da braniš svoje pravo da budeš svoj. A onda ćeš s vremenom shvatiti da to nije u redu - tako treba da bude. Kako to postići? ​Treba dati dozvolu sebi da budeš tamo gdje želiš biti, a zatim da se potrudiš da sjedneš tamo gdje ti je udobno. Dozvolu da mi ...

Oslobodite se emocionalne privrženosti starim pričama Ljudi se godinama urušavaju i ostaju u svojoj boli, i „starim pričama“, držeći se čvrsto, ne želeći pustiti. A to je u stvari naš ego, koji misli da nas na taj način štiti. Kada osjetite emociju, primjetite odakle dolazi tj. gdje se u tijelu nalazi ta bol, jer je to mjesto gdje je smještena. To nam omogućava da jasno uočimo, priznamo i prihvatimo je, ali ...