Vježba: Napravite svoju životnu listu Reviewed by admin on . Što želite u životu? Koje su vaše jake i slabe strane? Kako biste identificirali svoje prave potrebe i želje, donosimo ovu zabavnu vježbu koja može biti izuzetn Što želite u životu? Koje su vaše jake i slabe strane? Kako biste identificirali svoje prave potrebe i želje, donosimo ovu zabavnu vježbu koja može biti izuzetn Rating: 0

Vježba: Napravite svoju životnu listu

Što želite u životu? Koje su vaše jake i slabe strane? Kako biste identificirali svoje prave potrebe i želje, donosimo ovu zabavnu vježbu koja može biti izuzetno korisna za vas.

Jedan od klasičnih alata osobnog razvoja je pisanje liste što sve želimo učiniti prije nego odemo s ovog svijeta. Medicinska sestra koja radi u hospiciju Bronnie Ware sakupljala je godinama želje i misli svojih umirućih pacjenata. Objavila je knjigu „Pet stvari za kojima žale umirući ljudi“ (The Five Regrets Of The Dying) u kojoj se nalaze sljedećih pet stvari za kojima su ljudi najčešće žalili ili ih željeli ostavriti: volio bih da sam imao hrabrosti živjeti život vjeran sebi, a ne život koji su drugi od mene očekivali; voljela bih da nisam tako puno radila; volio bih da sam imao hrabrosti izraziti kako se osjećam; žalim što nisam održavala kontakte sa svojim prijateljima; volio bih da sam si dopustio da budem sretniji.

Pisanje životne liste na komad papira može potaknuti našu motivaciju. Ona djeluje kao poziv na buđenje kad nam život postane monoton ili bez smisla i daje nam inspiraciju kad postavljamo neke nove životne ciljeve. Radi se o zabavnom načinu otkrivanja i stavljanja fokusa na naše potrebe i želje te prvom koraku prema ispunjenju istih. Otkrit ćete koje su vaše potrebe i kako ih zadovoljiti kroz male korake i pronaći razliku između velike životne promjene i realističnih koraka koji će napraviti vidljivu razliku. Ideja je ući u dijalog sa samim sobom i preuzeti odgovornost nad vlastitim životom. Potrebno vam je malo vremena, dobre volje i koncentracije te komad papira i olovka i možete početi.

Želim biti više …

–          prema samoj sebi ________________________________________

–          prema drugima __________________________________________

–          prvi korak da ostvarim navedeno je _______________________

Želim biti manje …

–          prema samoj sebi _______________________________________

–          prema drugima __________________________________________

–          prvi korak da ostvarim navedeno je _______________________

Što želim raditi svaki dan …

–          za sebe ________________________________

–          za druge _______________________________

–          prvi korak da ostvarim navedeno je _____________________

Što želim učiniti barem jedanput u životu …

–          za sebe ________________________________

–          za druge _______________________________

Želim primati …

–          od svog partnera ______________________________

–          od svoje djece ________________________________

–          od svojih prijatelja ____________________________

–          od svojih kolega _______________________________

Želim davati …

–          svom partneru _________________________________

–          svojoj djeci ____________________________________

–          svojim prijateljima _____________________________

–          svojim kolegama _______________________________

Drago mi je da sam …

–          navedite svoje kvalitete: ______________________________

Drago mi je da imam …

–          navedite svoja postignuća, posjedovanja i sl.: ____________________

Stvarno mi je potrebno …

–          što najviše trebam _______________________

–          zašto ____________________________________

–          prvi korak da ostvarim navedeno je ____________________

Što bih želio/željela promijeniti …

–     pronađite područje u svom životu u kojem želite učiniti promjene, ali niste imali hrabrosti ili sredstava: ______________________________________________

–          kad razmišljate o činjenju te promjene, čega se bojite : ____________________________

–          koje dobrobiti možete zamisliti kad biste uspjeli u toj promjeni: ____________________

–          prvi korak da ostvarim navedeno je _________________________

Izvor

Leave a Comment

%d bloggers like this: