Budite se nasmijani i cijeli dan će vam biti ljepši Reviewed by admin on . . Teško se budite? Sat zvoni, vi ga mičete, prevrćete se po krevetu… Onda skačete, žurite i jurite na posao, onako s nogu, i ništa ne stižete. Evo zašto je važn . Teško se budite? Sat zvoni, vi ga mičete, prevrćete se po krevetu… Onda skačete, žurite i jurite na posao, onako s nogu, i ništa ne stižete. Evo zašto je važn Rating: 0

Budite se nasmijani i cijeli dan će vam biti ljepši

sretni-ujutro. uspješan-dan.

Teško se budite? Sat zvoni, vi ga mičete, prevrćete se po krevetu… Onda skačete, žurite i jurite na posao, onako s nogu, i ništa ne stižete. Evo zašto je važno da ustanete čak i malo ranije i da prvi sat nakon buđenja učinite neke stvari. Vaš dan će poslije toga izgledati sasvim drugačije, a vi ćete biti puno sretniji!

Naime, nakon što se probudimo, naš mozak je sljedećih sat vremena odmoran. Tada jasnije razmišljamo i lakše donosimo odluke. Uspješni ljudi se pridržavaju sljedećih “rituala”, a u tome i leži tajna njihovog uspjeha.

RANO USTAJANJE

Uspješni ljudi ne gube vrijeme odlažući stalno alarm ujutru. To dugme zapravo samo odlaže ono neizbježno! Zato ustanite iz kreveta čim se oglasi zvono na telefonu ili satu, umijte se dobro i suočite s novim danom. I ne zaboravite se nasmijati.

OBAVEZAN SPORT

Prije nego što doručkuju, uspješni ljudi odvoje vrieme za sport. Na taj način se ubrzava metabolizam i stimulira rad mozga. Vježbe u jutarnjim satima će vam promijeniti život, bit ćete vedriji i raspoloženiji.

MENTALNA PRIPREMA

Vizualizacija dana pred vama pomoći će vam da se pripremite za sve što vas očekuje. Neki ljudi se pripremaju tako što čitaju motivacijske knjige, meditiraju, šute par minuta, piju kavu sami, slušaju određenu muziku…

RASPORED I CILJEVI

Odvojite malo vremena i da razmislite zašto radite upravo to što radite. To je odličan način da započnete dan. Uspješni ljudi svakog jutra izdvoje pet minuta da zapišu svoje životne ciljeve i snove, a zatim sastave i raspored za dan pred njima.

ZAŠTO STE ZAHVALNI

Postoji li bolji način da započnete dan nego da se sjetite što to cijenite u svom životu, na čemu ste zahvalni? Uspješni ljudi to rade, a probajte i vi. Dan će vam biti ljepši.

NE ZABORAVITE BLISKE LJUDE

Nemojte zaboraviti na svog partnera, djecu ili bliske ljude dok se trudite da vam jutro započne produktivno. Uspješni ljudi su uspješni i zato što nikada ne zaboravljaju što je u životu zaista važno, i uvijek misle na obitelj i drage ljude.


BUDITE U TOKU

Nekoliko minuta koje ujutro izdvojite za čitanje vjesti može utjecati na odluke koje donosite tijekom dana. Nije važno čime se bavite, neke vijesti vm mogu pomoći da stvari sagledate iz bolje perspektive.

PROVJERA MAILOVA

Uspješni ljudi vole biti dobro organizirani. Zato ujutro provjeravaju elektronsku poštu kako bi znali što ih očekuje tijekom dana.

SMIJEH JE VAŽAN

Jako je važno dan započeti u dobrom raspoloženju. Zato se uspješni ljudi trude da njihovo jutro bude što pozitivnije, pjevaju, đuskaju dok se tuširaju, razgovaraju sami sa sobom, ohrabruju sebe… Rade sve ono zbog čega će se što bolje osjećati i s osmijehom na licu kreću u novi dan…

Pripremila: S. Vidović

zdravaiprava.com







Leave a Comment

%d blogeri kao ovaj: