4 koraka za uklanjanje negativnosti iz našega uma Reviewed by admin on .   Primjećujem da ljudi često misle, ako su čuli za koncept "pozitivnog razmišljanja" da onda to automatski mogu i primjeniti i preokrenuti svoj život. To j   Primjećujem da ljudi često misle, ako su čuli za koncept "pozitivnog razmišljanja" da onda to automatski mogu i primjeniti i preokrenuti svoj život. To j Rating: 0

4 koraka za uklanjanje negativnosti iz našega uma

pensieri

 

Primjećujem da ljudi često misle, ako su čuli za koncept “pozitivnog razmišljanja” da onda to automatski mogu i primjeniti i preokrenuti svoj život.
To je isto kao kada biste mislili da možete imati zategnuto tijelo samo zato što znate da postoje teretane. Isto kao što je za lijepo oblikovano tijelo potrebna vježba tako je i za um ispunjen lijepim sadržajima također potrebna vježba. Ni čitanje literature iz ove oblasti ne donosi neke značajnije rezultate. Potrebno je da uporno treniramo naš um da misli ono što mi želimo.

Našem umu je sasvim svejedno koje misli mislimo, da li su konstruktivne ili one druge, ali nama nije svejedno, jer od toga što on misli zavisi naš život.
Potrebno je da njegujemo naš um, da prije svega iskorijenimo negativnosti iz našeg uma. Negativnosti predstavljaju korov u našem umu koji nam nikako nije potreban.
Postoje četiri načina da njegujemo um, svaki od ova četiri načina radi, na svaki od ova četiri načina možemo ukloniti negativnost. Iako su ove tehnike čak i kontradiktorne one donose rezultate.

1. Isijeci.
Kada u trenutku pomislite negativnu misao potrebno je da je isječete, i umjesto nje u um uvučete pozitivnu misao. Nemojte se svađati s njom, ne borite se protiv nje već je samo identificirajte, isijecite, i u istom trenutku uvucite pozitivnu.

2. Promatraj
Dajte joj ime i recite sebi, upravo promatram svoju negativnu misao, ali se ne uplićite u nju.

3. Preuveličaj
Preuveličavajte negativnost koja se pojavila. Preuveličavajte, dok je ne dovedete do apsurda. „Mogla bih izgubiti posao”, „da, izgubiću ne samo posao već i kuću, stvari ,ruke, noge i ljudi će reći vau šta je sa tobom – ti si sve izgubila”.

4. Zamijeni
Što god da je negativnost zamijenite je sa suprotnom pozitivnom mišlju, “izgubit ću posao”-„bit ću promovirana”. Imamo mogućnost misliti samo jednu misao u trenutku, iako nam se čini da ih je više.
Eksperimentirajte s ovim tehnikama, svatko ima svoju omiljenu – vi izaberite vašu omiljenu!
Upotrebljavajte ih odvojeno, kombinirajte ih, radite sve što želite, igrajte se!
Negativne misli imaju moć nad vama samo ako reagirate na njih!
Ako ne reagirate na negativnu misao ona nema moć nad vama!

UM VAS ZAFRKAVA
Um je veliki zafrkant – vaš um vas ograničava i zafrkava, pravi vas budalama, mnogo više nego što možete zamisliti. On vas zna… tako vas dobro zna. Zna sve vaše intimne detalje, sve vaše tajne, vaše osjećaje straha, neadekvatnosti, vaše tajne koje nikome do sada niste rekli, koje niste rekli ni najboljim prijateljima, partnerima. Vaš se um obožava igrati sa vama na isti način na koji se mačka igra sa mišem. Vrlo često će nas naš um lagati, često će nam podmetati naše najveće strahove, reći stvari koje se nikada neće dogoditi. Ne smijete vjerovati svemu što vam vaš um govori.

Izvor: monnamagazin

Leave a Comment

%d blogeri kao ovaj: