Nekoliko tajni sretnog života Reviewed by admin on . . "Ne brinite se, budite sretni", to je lijepa misao, zar ne? Ali nekad smo u iskušenju da se brinemo. Mislimo: Ako se za nešto brinemo sedmicama ili mjesecima, . "Ne brinite se, budite sretni", to je lijepa misao, zar ne? Ali nekad smo u iskušenju da se brinemo. Mislimo: Ako se za nešto brinemo sedmicama ili mjesecima, Rating: 0

Nekoliko tajni sretnog života

sretna.

“Ne brinite se, budite sretni”, to je lijepa misao, zar ne? Ali nekad smo u iskušenju da se brinemo. Mislimo: Ako se za nešto brinemo sedmicama ili mjesecima, onda ćemo tu brigu lako riješiti. Ali, to nije rješenje. Samo ćemo ponovo da patimo.

Ako znate unaprijed da će vam se dogoditi nešto problematično, ne brinite ako vam se čini da ne možete ništa oko toga da učinite. Usmjerite razmišljanje na rješenje, a ne na brigu. Napravite najbolji plan za rješenje te brige, a onda se oslobodite te brige. Ali, za nas je prirodno da se brinemo i da se žalimo.

Neki ljudi imaju jako negativan, destruktivan stav prema životu. Mi se ne volimo družiti s takvim osobama. Oni uvijek imaju nesto loše za saopćiti. Postoje i ljudi koji konstruktivno i pozitivno razmišljaju, i uvijek imaju nešto dobro za reći. Postoje, dakle, pesimisti i optimisti.

Pesimisti kažu: „Ova čaša na stolu je poluprazna.“ Optimist gleda istu čašu i kaže: „Ne, ona je polu-puna!“ Kako vama izgleda ta čaša, polu-puna ili polu-prazna? Nadam se da ćete za par dana reći da je polu-puna i da ćete nešto i doliti u nju, čak i da će se prelijevati.

Mi se uznemirimo kad se čaša počne prelijevati. To je uzbudljiv eksperiment. Prolijte ispred nekog čašu vode. Što će se dogoditi ako ulijete vodu u čašu i ona se počne prelijevati? Sve ćete jako iznenaditi. A život je pun ovakvih iznenađenja kao što je prelijevanje čaše. Zato neka vaša čaša bude polu-puna i neka raste dok se ne počne prelijevati.

IZAZOV: RAZMIŠLJATI I PRIČATI POZITIVNO

Moj brat je jedan od ljudi koji negativno razmišljaju. Kada smo završili srednju školu, zaposlio se u firmi za uređenje puteva. Svaku večer dok smo večerali, pričao nam je o svim „idiotima“ s kojima je tog dana imao posla, i o svim glupostima koje su radili. To me je jako zamaralo. Kada je jedne večeri opet počeo svoj veliki izvještaj o tome, rekao sam mu: „Čekaj Steve. Prije nego što nam počneš pričati, postavio bih ti par pitanja.“ On je rekao: „Naravno, izvoli.“ „Jesi li imao dovoljno kisika danas da dišeš?“ On me je pogledao začuđeno i rekao: „Molim?“ „Jesili danas mogao lijepo gledati svojim očima? Jesi li sve vidio u boji?“

Pogledao me je i pitao: „Šta?“ Pogledao je naše roditelje i pitao: „Je li on lud?“ „Steve jesi li lijepo ručao danas? Da li ti je hrana danas bila jako ukusna?“ On je rekao: „Pa on je poludio!“ „Steve, svaku večer nam pričaš kako si imao užasan dan. Pa, sigurno je bar nešto bilo lijepo danas u tvom životu. Zašto ne pokušaš da nam svaku večer kažeš 3 stvari koje su bile dobre tog dana? Onda nam možeš kazati i 3 stvari koje nisu bile tako dobre. Nemoj nam reći 6 loših stvari, nego samo 3″. To je za njega bio veliki izazov.

Ja bih i svakog od vas izazvao na isti način. Za svaki negativan komentar koji kažete prisilite se da kažete i nešto pozitivno, čak i ako to zvuči glupo. Ako ustanete ujutro i kažete: „Grozno, danas će padati kiša“, odmah recite: „Cvijeće i trava će uživati u kiši.“ Vaša žena će vas onda jako čudno pogledati. Djeca će možda reći: „Da li je to naš otac?“ Ali pokušajte!

Ako vozite kola i netko izleti pred vas, a vi naglo zakočite, pokušajte da ne kažete ništa negativno. Budite zahvalni što vam kočnice dobro rade. Nađite nešto pozitivno u svakoj nezgodi. Teško je, ali vi ste sada jaka ličnost i vi to možete. Pokušajte i otkrit ćete da ćete imati blagoslov od toga, a i ljudi oko vas.

RJEŠENJE ZA STRES – BUDITE ZAHVALNI

Svjetski stručnjak za pitanje stresa je Dr. Hans Salie iz Kanade. Mnogo knjiga je napisao o stresu. Mnoge knjige ni vi ni ja ne možemo čitati jer su jako stručne. Ali napisao je i par knjiga za jednostavne ljude. On razmatra stres na jednostavan način. On nam kaže da je stres bilo što što vrši neki pritisak na nas, bilo mentalno ili fizički.

Stres može biti i dobar i loš. To ovisi od naše reakcije na pritisak. Ako koristite svoj um i odvojite malo vremena, svaki stres se može pretvoriti u pozitivno iskustvo. Ali, ukoliko pokušate da odgovorite odmah, brzo, vi ćete samo još više povećati taj stres.

Dr Salie kaže da svako živo biće, i biljke i životinje, pate od stresa. Ljudi su i ovdje specifični, jer mogu da kontroliraju situaciju umjesto da okolnosti vladaju njima. Mi imamo logiku i sposobnost razmišljanja. Ne moramo samo da se prilagođavamo okolini. Bila to situacija ili pojedinac, mi biramo kako ćemo reagirati.

Poznati crnački vođa u SAD prije mnogo godina je rekao: „Možete mi učiniti što god hoćete, ali me nikad ne možete tako uniziti da vas zamrzim.“ Meni se sviđa ovaj savjet. Ne dozvolite nikome da vas toliko unizi da ga mrzite. Mržnja je otrov. I vama smeta isto koliko i onome koga mrzite. Ne dozvolite da vas itko tako degradira. Nitko vas na to ne može natjerati.

Dr Salie je rekao da je najbolje rješenje za stres, ili za sreću, u jednoj riječi: „Zahvalnost“. Budite zahvalni. Uvijek imajte nešto bolje u životu od drugih . Jedan čovjek je rekao: „Žalio sam se jednom što nisam imao cipele, sve dok nisam vidio čovjeka koji nije imao stopala“.

NAJVEĆA SREĆA DOLAZI AKO SE POMAŽE DRUGIMA

Mi imamo dosta toga za što možemo biti zahvalni, nešto što drugi nikad nisu imali, niti će ikada imati. Da biste bili sretni, predlažem vam da se okupirate pomaganjem drugim ljudima. Uvijek postoji nešto što možete učiniti za nekog tko je manje sretan od vas. Vi ste uvijek mudriji ili jači ili bogatiji od nekoga. Možda u sebi imate više ljubavi ili razumijevanja od drugih. Što god da imate više od neke druge osobe, imat ćete radost ako to podijelite s njom. Budite spremni da date onome kome je to potrebno.

Solomon, najmudriji čovjek, rekao je: „Podašna ruka biva bogatija, i tko napaja, sam će biti napojen“. Kad god dajete, uvijek ćete i primiti. Zato se kaže da je „blaženije davati nego primati“.

Možete doći u situaciju da pomažete ljudima kojima baš i ne biste željeli da pomognete. Kad pomažete nekom, morate da odvojite svoje vrijeme, a mi smo sebična stvorenja i želimo da vrijeme potrošimo na sebe ili na svoju obitelj.

Ne volimo trošiti vrijeme na druge. Ako imate vrijeme samo za sebe i svoju obitelj, onda živite u veoma malom svijetu i umrijet ćete kao veoma usamljena osoba.

Vas svijet treba biti mnogo veći od vas i vaše obitelji. Nikad nećete biti sretni služeći samo sebi. Vaša najveća sreća doći će ako pomažete drugima. To može biti izazov, jer je za to potrebno vrijeme, a vrijeme je dragocjeno.

Naš život se sastoji od vremena. Kada nekome pomažete, vi mu dajete dio svog života. Isto tako mi za druge možemo dati dio svog života – naše vrijeme, pomažući im. Bez obzira ko su i odakle su, mi im možemo pomagati.

Bio sam po zatvorima i ustanovama za bolesti ovisnosti. Pričao sam s ljudima kojima je bio potreban dio mog života, moje vrijeme, i bio sam spreman da im to dam. Ljudima koji su u zatvoru, ili koriste drogu, nedostaje velika dragocjenost – ljubav.

Oni ne vjeruju da ih itko stvarno zaista voli. Zato pokušavaju da pronađu ljubav i sreću, a kriminal i droga čine se kao jedini način da do toga dođu.

Zato kad im stvarno pokažemo šta je stvarna ljubav, uvek me zadivljuje način na koji oni odgovaraju.
Nije u redu to što se dogodilo mnogim ljudima, i mnoge stvari u našem životu nijesu fer. Ali, mi možemo biti zahvalni i možemo pomagati drugima. Ne smijemo usmjeravati misli na loše stvari koje se događaju u našem svijetu.

VESELO SRCE IZVRSTAN JE LIJEK

„Srce veselo pomaže kao lijek, a duh žalostan suši kosti“, kaže Solomon. Veselo srce je zaista izvrstan lijek. Bez obzira u kakvoj ste situaciji, sigurno možete pronaći nešto veselo u svom životu.
Dobra vijest! Znate li neku dobru vijest? Takvu vijest treba s nekim podijeliti, zar ne? Imate li ljubazne riječi da ih s nekim podijelite? Slatke su kao med, lijek kostima i duši.
Nekad zaista upadamo u veliki stres i jako smo nervozni. Postoji jedna laka vježba koju možemo izvesti da bi nam bilo lakše. Ova vježba oslobađa pozitivni endorfin u mozgu. To je kemikalija koja čini da se dobro osjećate.

Ona se oslobađa u mozgu kad kažete: „Molim vas“, „Hvala“ i „Volim te“. Naš mozak može da luči i negativni endorfin kada vičemo ili psujemo. To sprječava imuni sistem da radi kako treba, pa možemo postati jako bolesni.

Stručnjaci su uspjeli izolirati pozitivni endorfin i počeli su ga davati ljudima koji su depresivni ili imaju želju za samoubojstvom. Ta injekcija je jako skupa, košta tisuće dolara, a ja ću vam pokazati kako da je dobijete besplatno.

Jedna od najvažnijih stvari da bi pomogli sebi je, dakle, da misli sa sebe pomjerimo na razmišljanje kako da pomognemo drugim ljudima. Ustanovio sam da kad god pomažem drugima i dajem im dio svog vremena, to je pomalo sebično, jer sam uvijek ja taj koji dobija najviše blagoslova. Od tih blagoslova se uvijek dobro osjećam.

Svima je potrebna ljubav. Neka vas ništa što ljudi govore ili čine ne spriječi da ih volite. To će u vašem životu donijeti velike blagoslove. Mi često samo prolazimo po ovoj zemlji i ne razmišljamo o tome da li činimo dobro, i propuštamo naš život.

Razlog nesreći mnogih ljudi u svijetu je što ne znaju šta je zaista uspjeh. Kada znamo šta je stvarni uspjeh, ne moramo više da brinemo. Možemo biti sretni. Mnogi ljudi su zabrinuti za svoj uspjeh. Nekada uspjeh liči na leptira koga je teško uhvatiti. Ali ako znamo gdje se leptir nalazi, onda ga možemo uhvatiti i uživati u njemu.

Zato ne mislimo na sebe i na naše probleme, nego budimo zahvalni za ono što imamo. Pomozimo drugima koji nemaju ono što mi imamo. Postoji mnogo divnih stvari na ovom svijetu. Kada pogledamo ružu koja raste, točno je da na grmu ima više trnja nego cvjetova, i zato je mnogo lakše videti trnje, zar ne? Ali ako odaberete, vi možete gledati cvjetove ruže. Možete uživati u njenim bojama i izgledu. Možete da je mirišete. To sam ja izabrao.

Gledajte i vi na ruže. Počnite da ih mirišete. One su tu i čekaju vas. Samo odvojte dovoljno vremena da možete uživati u njima. Nemojte se brinuti nego budite sretni!

 

Vestinet.rs

Leave a Comment

%d blogeri kao ovaj: