Uvidi za uzdizanje svijesti Reviewed by admin on . Što u stvari znači „uzdizanje svijesti“? To se često prikazuje kao neka vrsta nadljudskog dostignuća koje će nam omogućiti duhovne super moći… ali to, u stvari, Što u stvari znači „uzdizanje svijesti“? To se često prikazuje kao neka vrsta nadljudskog dostignuća koje će nam omogućiti duhovne super moći… ali to, u stvari, Rating: 0

Uvidi za uzdizanje svijesti

uvidi

Što u stvari znači „uzdizanje svijesti“? To se često prikazuje kao neka vrsta nadljudskog dostignuća koje će nam omogućiti duhovne super moći… ali to, u stvari, znači da oslobađamo svoju dušu i svijest od nagomilanog tereta. Što više unutarnje slobode ostvarimo, to postajemo lakši i svjetliji. Postati prosvijetljen se odnosi upravo na to – prOSVIJETLITI se.
Širenje svijesti je proces kojim obasjavamo (olakšavamo) naš teret, tako da se možemo kretati slobodno i nesmetano, kao svjetlosna bića, što i jesmo!
Predstavljam vam 11 savjeta i uvida koji su meni osobno pomogli da obasjam svoj teret i podignem svoju svijest.


1. Budite ono što jeste u svakom trenutku
Da, to je tako jednostavno. Zamijenite pretvaranje svojim prisustvom. Ne morate čekati da se osjećate „dobro“, ili „savršeno“, ili da se nešto dogodi, da biste se opustili u svom vlastitom postojanju. Ne trebate gledati tuđe životne puteve i uspoređivati se, suditi ili sumnjati u sebe. Ovakav način razmišljanja ionako predstavlja lažnu sliku o vama. Bez obzira što osjećate ili kakva je trenutna situacija, samo budite ono što jeste i dozvolite da se ostalo događa samo od sebe.

„Pronađite onaj mir koji sam u sebi miruje bez ikakvog napora. Budite tamo – budite onaj koji ima mir.“  Mooji

2. Oslobodite se straha od osjećaja
Ovo je veliki problem. Otkrivati tko smo uopće nije drugačije od otvaranja vrata kuće – kuća je velika metafora za ljudski um. To je veliki korak, jer mi puštamo da svjetlost uđe! Ali znači li to da smo um dubinski pregledali? Znači li to nužno da smo posjetili svaku sobu, otvorili svaki plakar, ili čak proveli neko vrijeme u „strašnom“ podrumu? Možda smo samo brzo provirili u svaku sobu.
Međutim, jesmo li posvetili neko vrijeme da ih u potpunosti istražimo, da u njima meditiramo, da ih počistimo i otvorimo prozore kako bismo pustili svjetlost unutra? Jesmo li zadovoljni s tim da vrata ostavimo otvorena za druge ljude kako bi mogli pogledati iza njih?
Svjetlo naše svjesnosti nije ograničeno promatranjem samo onoga što je udobno i prihvatljivo za naš um. Ono je ovdje kako bi obasjalo sve sobe – čak i one prašnjave ormare sa svim starim, emotivno nabijenim teretom. Često se ignorira ono što prikriveno leži unutar svake sobe. Ali sada vjetrovi promjene otvaraju sva vrata i mnogi od nas osjećaju i ponovo doživljavaju osjećaje od kojih smo se nekada štitili. Jedino što nas sprečava da vidimo blagoslov dopuštanja promjena da nam se dogode, jest strah od osjećaja. Kada jednom odlučimo da nas taj strah ne može kontrolirati i definirati, mi prirodno ostavljamo sva vrata otvorenim, znajući da vjetar promjene neće slomiti ono što mi zaista jesmo, već će slomiti samo zastarjele identitete koji ograničavaju našu unutarnju slobodu i mir.

„Svrha ovog putovanja nije da se „dobro osjećamo“, već prije da osjećamo ono što se u stvari događa u nama, drugim riječima, naša namjera nije da se bolje osjećamo, već da postanemo bolji u osjećanju. Naše izvorno stanje postojanja je radosno, harmonično, mirno i puno ljubavi. Međutim, buđenje našeg postojanja u početku zahtjeva putovanje kroz trenutno stanje emotivnog tijela.“ – Michael Brown, Proces prisutnosti.

3. Ni sa čim se ne identificirajte (čak ni s duhovnim identitetom)
Oslobodite se etiketa. Možete li se osloboditi identificiranja? Na primjer, pogledajte zeca, pticu ili cvijet. Skakuće li zec okolo razmišljaući o tome da je zec, pjeva li ptica zato što „to ptice rade“, a da li se ljepota nekog cvijeta može osjetiti preko njegovog imena, ili  se jednostavno osjeća u tišini? Isto vrijedi i za nas. Ne odbacujmo riječ BIĆE u izrazu „ljudsko biće“. Što manje dopustimo da se određujemo identitetom, više prostora stvaramo našem  izvornom postojanju da zasja, i prosvijetljenije i življe ćemo se osjećati. Zastanite da udahnete sada, u ovom trenutku, i identificirajte se kao NIŠTA. Eto vidite…

Oslobodite se raznih misli i osjećaja. Ovo je također dobar podsjetnik kada je dopuštanje da osjećamo u pitanju. Trenutno živimo u vremenu gdje mnogo toga izbija na površinu, bilo da su u pitanju sistemi vjerovanja, sputane emocije, traumatični ožiljci, identiteti ili percepcije. Najlakši način da prođete kroz sve ovo nije samo da se oslobodite straha od osjećaja, već i da ne žurite uvijek da se poistovjetite s pričama ili emocijama koje se pojave. Ovo može biti izazov, ali pomaže kada znamo da oslobađanje nije nešto što radimo, već nešto što jesmo ispod svega što pokušavamo učiniti. Ispod mentalne buke, mi smo OVDJE, poromatramo što prolazi pored nas i osjećamo sve bez osuđivanja ili poistovjećivanja. Kada se svjesno pomaknemo od poistovjećivanja do odvojenog promatranja, pomičemo se od otpora i zbunjenosti do mira i bistrine.

„Osjećaji su samo posjetitelji. Ne poistovećuj se.“ – Mooji


4. Ne budite strogi prema sebi

„Uzdizanje svijesti“ nije ozbiljna misija. Ne zahtjeva se bilo kakvo samoosuđivanje ili razmišljanje na način „Neću uspjeti“. Zapamtite, mi smo ovdje da bismo bili ljudi i da bismo se probudili kroz ljudski oblik – nemojte to negirati. Mi nismo izgubili mir zato što smo dozvolili sebi da budemo ljudi, već zato što osuđujemo i opiremo se određenim aspektima ljudskosti, dok jurimo i procjenjujemo ostale. Mi nismo ovdje da bismo stvarali neprijatelje, niti se od nas traži da uništimo svoj ego; jednostavno biramo da postanemo svesni kako trenutno funkcioniramo i prilagodimo se tome bez trunke osude. Možemo se definitivno ohvaliti, planeta Zemlja je moćna škola. Ali uz veliku ljubav, naše duše pokušavaju napraviti preokret, a ne uz osuđivanje.

„Misliš li stvarno da možeš obuhvatiti svoju istinsku prirodu mira i bezuvjetne ljubavi tako što ćeš se svađati i osuđivati sam sebe?“ –Više Sebstvo

5. Ne pretvarajte osobi rast u sredstvo pomoću kojeg ćete dobiti sve što poželite
Kada se poistovjetimo s egom, mi vjerujemo u misao „Neostaje mi, dakle moram popuniti“, a u stvari mi smo cjeloviti i potpuni. Čak i kada se radi o našem vlastitom duhovnom razvoju, možemo sebe uhvatiti kako razmišljamo „Ako se riješim ovog uvjerenja onda ću moći ostvariti idealnu vezu i dobiti ono što želim“, ili „Ako se sada oslobodim ovog straha, mogu spriječiti da se on poslije ne pojavi“. Koliko god da pomak u svijesti doprinosi pomaku u stvarnosti, zadržavanje na očekivanjima još uvek usredotočuje našu svijest izvan nas samih i na taj način drži nas u stanju u kome mislimo da nešto želimo prevazići.
Obratite pažnju na to kako u stanju iščekivanja mi još uviek osuđujemo naše trenutno iskustvo – našeg vlastitog glasnika i učitelja – i tražimo nešto „bolje“ izvan nas samih. Kada stvarno prevaziđemo strahove i nesigurnosti iz prošlosti, to što ne dobijemo ono što želimo, neće utjecati na naš unutarnji mir, jer naš istinski izvor mira je, ionako, unutar nas. To ne znači da ne možemo imati ono što želimo, već to znači da naša predstava o samima sebi neće ovisiti o ostvarenju želje. U stanju unutarnje slobode, ne samo da će nam se otvoriti više mogućnosti, već ćemo ih moći i vidjeti!
Da sam morala izmisliti mantru o svemu ovom, glasila bi ovako: Oslobađam se svega što mi više ne koristi da budem SLOBODNA u sebi, i ne zamišljam ishode.

„Pronaći ćete mir ne tako što ćete preurediti okolnosti u svom životu, već tako što ćete shvatiti tko ste u najdubljem nivou“ – Eckhart Tolle

6. Budite više zainteresirani za svoje reakcije nego za to što ili tko ih je pokrenuo
Ako ćemo uvijek reagirati na isti način na određene scenarije, možda je onda došlo vrijeme da ispitamo naše reakcije, umjesto toga što upiremo prst u nešto drugo.  Mogu vam reći iz iskustva: Nigdje nećete stići ako se usredotočite na vanjske uzroke. Kada prihvatimo da vanjske okolnosti  i drugi ljudi igraju određenu ulogu kako bismo mi razvili svoju svjest, onda ćemo shvatiti da je beskorisno „ubiti glasnika“. Mi u stvari trebamo zahvaliti glasniku na poruci koju nam je donio! Naravno, želja da reagiramo može biti jaka, ali ovo je savršena prilika da budemo mudri i da ovladamo svojim osjećajima. Ako dozvolimo svojim osjećajima da postoje bez uplitanja u ishod, onda ćemo biti u mogućnosti da se otrgnemo od naših reakcija i vidjet ćemo stvari iz više perspektive.
„Reagirao sam na ovaj način zato što sam sebi dopustio da me dotaknu tuđa mišljenja.. Ova me osoba napala zato što je sama nesigurna u sebe… Nervira me zato što me podsjeća na jedan scenario iz prošlosti s kojim se još uvijek nisam razgraničio…“
Ovo su primjeri do kakvih sve zaključaka možemo doći ako polako promatramo što se događa. Kada saznamo ključna vjerovanja iza svake naše reakcije i dozvolimo im da odu, naša se svijest prirodno uzdiže iznad starih obrazaca.

„Mi ne krivimo poštara zato što nam stižu računi, isto kao što ne krivimo ogledalo zbog onoga što prikazuje. Na isti način, nema svrhe reagirati na odraze našeg neintegriranog emotivnog naboja.“ –Michael Brown, Proces prisutnosti

P.S. Čak i kada se radi o korupciji na ovom svijetu, nećemo NAPRAVITI pravu promjenu ako budemo REAGIRALI na iste stare načine. Promatrajući svijet umjesto što reagiramo na njega ne znači da smo apatični ili pasivni. To je sveobuhvatno i neutralno znanje stvarnosti u kojoj smo slobodni da stvaramo nešto drugačije. Reagiranje ima tendenciju da se vrti u krug i u mislima ovjekovječi žrtvu, umjesto da shvatimo da svi mi sudjelujemo u stvaranju stvarnosti.

7. Sprijateljite se s nepoznatim
Ah, to strašno nepoznato… ali što ako nije toliko strašno? Što ako nepoznato u stvari predstavlja ono što mi još nismo stvorili? PUN POGODAK! Upravo je to! Mi stvaramo trenutak po trenutak iz polja beskonačnih mogućnosti. Mi smo prirodno promjenjiva bića. Ako se stvarno plašimo nepoznatog, onda sada trebamo vrištati zato što se tu upravo i nalazimo!
Mi želimo prestati da vučemo prošlost za sobom i projektiramo sliku o tome kako bi budućnost trebala izgledati. Kada to radimo, to je kao da gledamo tri kanala koji su postavljeni na jednom ekranu: naša prošlost, sadašnjost i zamišljena budućnost se prikazuju u isto vrijeme. Ne možemo sve jasno vidjeti! Međutim, kada se oslobodimo prošlosti i pustimo da nam budućnost ostane nepoznata, sve što nam ostaje da vidimo je ono što je stvarno: Ovaj trenutak. U ovom trenutku, sve je jasno i svježe, sve nam je dostupno da iskusimo i stvorimo. Sloboda se može osetiti samo u tom trenutku! Naposljetku, mi se zaplićemo u obrasce zato što stalno projiciramo poznatu prošlost u nepoznatu budućnost.

„Nevjerojatno je koliko energije trošimo kada ne otpuštamo naše  strahove iz prošlosti kako bismo spriječili našu tugu u budućnosti. Radije ćemo se plašiti i kontrolirati nego se usuditi da u potpunosti uživamo u sadašnjem trenutku.“ – François Lange

8. Nemojte previše analizirati
Citiraću svog prijatelja Joa Martinija: „Odgovori na naše izazove su često prilično jednostavni. Ako se uhvatite da stalno iznova  analizirate, vjerojatno provodite puno vremena u svojoj glavi. Izađite iz svoje glave! Odgovor će vam stići onda kada treba stići!“
Ovo je vrlo vrijedan uvid. Uvijek težimo vjerovanju da um zna što je najbolje za nas, i mi ćemo se iscrpiti u opisivanju nekog trenutka, prošlog događaja ili budućnosti iz svakog mogućeg ugla. Možemo se opustiti:  nije posao uma da otkrije kako da primimo uvide. Um je praktičan alat za izvršavanje zadataka koji se mogu izvršiti SADA, ali nikada nije bio namijenjen da se previše upotrebljava ako nije potrebno. Sva kreativnost, pronicljivost i mudrost, u stvari dolaze s mjesta između naših misli  i našeg BIĆA. Možemo uštedjeti dosta vremena ako znamo da se svi odgovori ne nalaze u umu.

„Ako razmišljamo o nečemu, ako počnemo analizirati, ako se počnemo prepirati s tim ili ga pokušamo otkriti, izgubit ćemo se u mislima. Nitko nigdje neće stići ako pokuša shvatiti izlazak Sunca. Ako pokušate analizirati izlazak Sunca, iskustvo koje izlazak Sunca ima za vas će nestati.“ – Neale Donald Walsch

9. Budite u svom tijelu
Jedan, ako ne i najefikasniji način da se povežete s trenutkom, da umirite um, smanjite otpor, odbacite osuđivanje, osjetite svoje unutarnje vodstvo i podignete svoju svijest, jest da se povežete sa svojim tijelom. Kada se zapletemo u um, primjetite kako se sva naša energija i pažnja rasprše oko naše glave i tijela – ne ovde, sada i unutar nas. Efikasan način da se vratimo u stvarnost jest da se povežemo s onim što je prirodno prisutno – kao što je strujanje našeg daha i sam osjećaje našeg tijela. To našu svijest izvlači iz bujice kompulzivnog razmišljanja i vodi je u unutarnje tiho kretanje energije.

„Spustite se u svoje unutarnje tijelo, osjetite da je vaše energetsko polje živo. I primjetit ćete, više ne razmišljate. Još uvijek možete slušati.“ –Eckhart Tolle

10. Slobodno volite
Nosite li barijere i zaštitu oko svog srca, sprečavajući ga da slobodno voli? Mnogi od nas su usvojili vjerovanje da nas ljubav može povrijediti, ili da postoje uvjeti koji se trebaju ispuniti prije nego dozvolimo da ljubav poteče. Ovo sam shvatila jer sam  se često zatvarala kada sam se osjetila odbačeno, ili kada mi ljubav nije bila uzvraćena istom mjerom. Sada vidim kako je ovo vrlo isključiva iluzija koja u stvari stvara više napetosti i patnje.
Ako se istinski želimo prosvijetliti, moramo ostaviti vrata naših srca otvorena čak i ako to znači oslobađanje nagomilanog bola iz prošlosti. Ovo ne samo da će osloboditi naše staro shvaćanje uvjetovane ljubavi, već će nam i omogućiti da iskusimo slobodu bezuvjetne ljubavi prema drugima i što je najvažnije – prema sebi.
Istina je, ljubav uvijek lako teče između svih bića bez obzira na vanjski izgled i ulogu. Mi JESMO ljubav, i mi smo jedno! Kada se oslobodimo straha da osjećamo i dozvolimo energiji da teče kroz naše srce, shvatit ćemo da nije ljubav ta koja boli. Bezuvjetna ljubav je naše prirodno stanje; ono što boli su zaštite i uvjeti koje mi gradimo oko nje.

„Način na koji se vežemo, ili koliko dobro volimo, zavisi od toga koliko smo prazni od ideja, koncepata, očekivanja.“ – Kim Eng

11. Pogledajte sliku planete Zemlje
„Vidjet ćete koliko je malen vaš život i vaše brige u usporedbi s drugim stvarima u svemiru… rezultat je taj da uživate u životu koji je ispred vas… to vam omogućava da imate unutarnji mir.“ Astronaut Edward Gibson

 

Napisala: Elina St-Onge

 

Altertv.org/Novasvest.com

Svidio ti se članak?
Podijeli ga s prijateljima!

Leave a Comment

%d blogeri kao ovaj: