Kako se pomladiti

Proces podmlađivanja o kojem ćemo pričati je realan i opipljiv i ja sam ga osobno doživjela na sebi i vidjela vrlo pozitivne podmlađujuće rezultate kod ljudi koji su ove jednostavne principe, uglavnom bazirane na prehrani, primijenili u svom životu.

Kada bi rangirali važnost faktora koji doprinose mladalačkom izgledu, na prvom mjestu bi definitivno bila prehrana sirovom biljnom hranom.

Važnost prehrane je ovdje toliko bitna da su svi ostali faktori skoro zanemarivi i uglavnom se bave maskiranjem našeg pravog stanja zdravlja.

Kada smo zdravi, to zrači iz stava našeg tijela, našeg glasa, dnevne aktivnosti, pogleda i sjaja naše kože…Većina preparata i preporuka za ljepotu naše kože ili kose, rezultira samo prividnim i privremenim efektima samo kozmetičke prirode.

Jednostavnom usporedbom našeg sistema za probavu s biljojedima i mesojedima, shvatit ćemo da smo prirodno dizajnirani za biljnu ishranu. Hraneći se poput mesoždera, idemo protiv prirode i trpimo poslijedice mnogih bolesti koje su direktne poslijedice pogrešne ishrane.

Bit ćete fascinirani promjenama na vašem tijelu i u vama vrlo brzo, kada probate umesto jutarnje kave popiti svježi sok od voća. Osjetit ćete se trenutno osvježenim, probuđenim i spremnim za dnevne izazove.

Sirovom hranom, posebno svježim sokovima, debelo crijevo se čisti, metabolizam je efektivniji, tijelo dobiva svoju prirodnu težinu. Počet ćete se osjećati jače i mlađe, vaša koža je glatka, bore se smanjuju.

Ono što nas čini starima nisu u tolikoj mjeri godine, koliko otrovi koje unosimo kroz hranu, vodu, zrak… Stres je jedan od bitnih faktora koju utječu na starenje. Toksini i hormoni koji se luče tijekom stresa su kiseli, što zakiseljuje našu krv, koja je normalno blago alkalna (pH 7,35 – 7,45). Kako je sirova hrana alkalna, ona uravnotežuje pH balans.

Kisela sredina je podloga za razvoj skoro svih bolesti. Kada bismo uspjeli održati našu krv blago alkalnom, ne bismo bili bolesni.

Prije šezdesetak godina, Dr. Hans Eppinger, šef Prve Medicinske Klinike na Bečkom Univerzitetu, otkrio je da sirova biljna hrana povećava stanično disanje, eliminaciju akumuliranih toksina iz stanica i tkiva kao i da osigurava hranljive tvari neophodne za normalnu funkcijustanice. Povećava električni potencijal – životnu energiju u stanici, tako da se čak i potpuno izgladnjele i devitalizirane stanice mogu ponovo oživjeti. One počinju ponovo sagorijevati kalorije u prisustvu kisika iz sirove hrane, a u isto vrijeme štite tijelo od slobodnih radikala.

Starenje ne mora biti fizički i emotivno naporan proces. Naučnici koji su istraživali karakteristike ljudi koji dugo žive kažu da imamo potencijalnu dužinu života od 100 do 120 godina ali rijetko tko od nas doživi tu starost. Degenerativne promjene (starosne promjene) nisu prirodna poslijedica starenja! Starosne promene su u glavnoj mjeri rezultat lošeg načina života: Loša prehrana, nedovoljno kretanje, toksična hrana i toksini u našoj okolini.

Ako promijenimo način života, možemo pomladiti naše tijelo i produžiti život. S druge strane, hraneći se procesuiranom hranom, punom šećera, masti i kemijskih dodataka kao i životinjskim proizvodima, nećemo samo rapidno starjeti već također stvarati dobru bazu za razvoj degenerativnih bolesti, od karcinoma do šećerne bolesti i artritisa, mentalnih oboljenja i srčanih problema.

Kapilari su male krvne žile koje formiraju mrežu mikrocirkulacije u našem tijelu. Njihova uloga je da dopreme krv bogatu kisikom za ishranu stanica. Stanje naših kapilara također u velikoj mjeri određuje funkcionalnu starost i stanje našeg tijela u cjelini. Kroz kapilare se hranjive tvari i kisik transportiraju do stanica u cijelom tijelu, organima, koži, mozgu i žlijezdama, a također se kroz njih eliminiraju otpadne tvari.

Tijekom godina na ishrani životinjskim produktima i procesiranoj hrani, kapilari se uvrću, istežu i postaju previše porozni. Kada se to dogodi, proteini izlaze iz njih i talože se između tkiva i kapilara ometajući pravilnu razmjenu kisika i dopremanje hranljivih tvari kao i eliminaciju otpadnih tvari. Taj proces može izgladnjeti stanice, tkiva i organe. Ovaj proces je također podloga za razvoj celulita kod žena.

Ove promjene su predispozicija za degenerativne bolesti i rapidno starenje. Sirova hrana može povratiti normalno stanje mikrocirkulacije. Dopremanje kisika dubljim slojevima kože može biti bolje tako da koža ponovo dobije ljepotu i sjaj. Naša biološka starost može u većoj mjeri biti određena aktivnošću naših enzima.

Enzimi su izvor života! Život bez enzima je nemoguć!
Enzimi su supstance koje razgrađuju hranu do najjednostavnijih dijelova koji se kao takvi resorbiraju u crijevima. Kada nema dovoljno enzima, hrana ostaje nerazgrađena i ostaje u crijevima hraneći tako gljivice i parazite.
Osim digestivnih i metaboličkih, enzimi također postoje i u sirovoj hrani.

Kada jedemo kuhanu hranu u kojoj nema enzima neophodnih za probavu, tijelo krade metaboličke enzime iz našeg mozga, srca, bubrega i drugih dijelova tijela da bi probavilo kuhanu hranu oduzimajući nam na taj način enzime tj. životnu snagu i skraćujući nam život!

Naše tijelo tijekom života producira ograničenu količinu enzima.

Dr. Edward Howell, jedno od vodećih imena u nutricionizmu ističe da čovjek od 40 godina koji živi na kuhanoj hrani, ima preostalo (svega) 30% enzima u tijelu.

Kada se rezerve enzima potroše, tijelo stari i umire.

Osim toga, kada konzumiramo kuhanu hranu reakcija tijela je Digestivna Leukocitoza – tijelo povećava broj bijelih krvnih zrnaca, što je ista reakcija kao kada se tijelo brani od infekcije. Na taj način se smanjuje efektivnost našeg imunog sistema. Dr. Paul Kouchakoff je 1930-e godine u Lozani napravio istraživanje i zaključio da se digestivna leukocitoza javlja samo poslije uzimanja kuhane hrane. Umorni smo i pospani kada jedemo kuhanu – “mrtvu” hranu. Nasuprot tome, kada jedemo živu – sirovu biljnu hranu, osjećamo se osvježeni i odmorni.

Enzimi su fontana mladosti! Naša vitalnost ovisi od vitalnosti naših enzima. Pušenje, previše UV zraka, uzimanje lijekova, radijacija i druge toksične supstance mogu lako oštetiti naše enzime. Sirova hrana pruža obilje enzima koji se dopremaju do stanica putem krvi. Enzimi su ekstremno važni u održavanju strukture kolagena i elastina kože. Obilje enzima u ishrani pomaže održavanju kože glatkom tijekom godina. Suprotno, nedostatak enzima u ishrani može uzrokovati gubljenje elasticiteta kože.

Zahvaljujući istraživanjima Dr. Dean Ornish s Instituta za Preventivna Medicinska Istraživanja u Kaliforniji, mi znamo danas da vegetarijanska ishrana, kontrola stresa i fizička aktivnost mogu regenerirati naše tijelo. On je pokazao da se mnoge degenerativne bolesti mogu tretirati pravilnom ishranom, a također se mogu zaustaviti i obrnuti procesi stvaranja biomarkera starenja.

Vodeća imena u svijetu u liječenju sirovom hranom su: Dr. Mitsuo Koda, Dr. Max Gerson, Dr. Max Bircher-Benner, Dr. Francis Pottenger, Dr. Ann Wigmore kao i Dr. Edvard Howell.

Oni su tvrdili da prijevremeno starenje, degenerativne bolesti kao i infektivne bolesti ne mogu pustiti korenje u tijelu nezagađenom toksinima. Prema tome, prvi zadatak u procesu pomlađivanja i liječenja je eliminacija toksina koji su akumulirani u tijelu. Sirova hrana detoksira naše tijelo i čisti debelo crijevo od otpadaka koje nosimo sa sobom godinama.
Umjesto da svakim novim danom starite, počnite se pomlađivati od danas!

 
– dr Slađana Velkov